在治疗上首先应该卧床休息，症状较轻者，可不进行处理，一般适应1到2周症状，症状自行消失，如果症状严重者可以采取吸氧的方法，缓解症状，出现头痛的，可以使用药物治疗。
旅行失眠的解决方法如下：
1、要克服旅行中的失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯，不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方，应尽快地适应当地的气候环境，克服生疏感。
2、如果条件允许而又没有高血压病和肝病，睡前可喝半瓶啤酒或一杯热牛奶以帮助入睡。不要在睡前喝浓茶和咖啡。
3、睡觉时头朝北，脚朝南，使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行，人就可睡得安稳，入睡也快。
可以通过涂抹外用的药膏，不过要选择那些没有刺激激素的成分的，可以多喝热水，吃蔬菜水果，在皮肤状态不好的期间尽量不要吃油腻辛辣刺激东西，也不要抽烟喝酒，也不要喝浓茶，咖啡，尽量早休息，不要让脸部处于外界刺激或者是说阳光直接照射的情况。
高原反应以后首先表现明显的是头疼、头晕、呼吸困难、乏力、不舒服的感觉。另外，高原反应以后，也可以导致胃肠道的不舒服，出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、厌食等一系列症状，紧接着高原缺氧以后也导致心脑血管病的发生，如有冠心病的人，就使病情加重，出现胸痛、胸闷，有脑血管病变的人也可以出现头疼、头晕，甚至发生脑血管意外情况。
当组织得不到充足的氧，或者不能充分利用氧的时候，组织的代谢功能甚至形态结构，都会发生异常变化，这一过程就称为缺氧。缺氧的原因和血氧的变化，一般将缺氧分为低张性缺氧、血液性缺氧、循环性缺氧和组织缺氧四种类型。
