宝宝长外痔可能是由于长时间的一些压迫或者是长时间饮食不规律上火等因素引起的，这种现象的发生可以适当的进行一些调整和治疗防止加重。避免进食刺激性食物，每天定时大便，保持大便通畅。
痔疮分为内痔、外痔和混合痔。如果不是特别严重，首先选择保守治疗，注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，进食易消化、少含渣滓的食物。便后也可以温开水坐浴，注意局部卫生。
如果不是严重的外痔疮，可以可选择保守的治疗，可以在医生的指导下使用药物治疗，平常生活中要注意休息，避免熬夜，生活中需要减少压力，不要吃辛辣刺激性过大的食物，进食易消化的食物，便后也可以温开水坐浴，注意局部卫生。
避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻；注意保持肛门周围清洁。
外痔常见的症状有肛门不适，坠胀疼痛，活动或排便时疼痛加剧，便后肛门部不易清洁，有分泌物，常有刺激感和瘙痒感。肛缘皮肤破损或感染，局部红肿、渗出或破溃，疼痛明显等。
