一般来说，对于胃痛患者来说，饮食上要注意的第一大原则就是不吃熏、炸、寒、辣、酸、优的食物，否则不利于疾病的恢复。患者要注意饮食规律，不要暴饮暴食，注意卫生，可以吃一些软糯的食物，如各种养生粥、鸡蛋汤、面疙瘩汤等。牛
奶和鸡蛋也可以吃，但是注意少吃鸡蛋，尤其是蛋黄，因为蛋黄不容易消化，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体需要的营养。
一般情况下，一吃东西就出现胃疼的症状，这可能与以下两种情况有关。
第一种情况，可能是由于胃肠道功能紊乱，胃消化不良所导致。胃的消化能力减弱，这种过度的代偿就有可能会出现胃疼。
第二，一吃饭就胃疼首先可能与胃病相关，如胃溃疡，当患者幽门螺旋杆菌感染或服用解热镇痛药后，导致胃酸分泌过多，可引起胃溃疡。胃溃疡患者一般在吃完东西后，就会出现胃疼症状，有时还会伴有腹胀、恶心等。
不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
如果一吃饭就会肚子疼，首先要考虑是胃溃疡引起的，胃溃疡的主要症状是饭后疼痛，还会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状，建议及时到医院进行胃镜检查，明确原因，然后在医生的建议下进行治疗。也有可能是因为慢性胃炎，常见的表现为贫血，反酸，腹泻，体重降低等，可以口服雷宁替丁，阿托品。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
一般情况下，造成吃东西就胃疼胃胀的原因可能是胃肠功能紊乱导致消化不良、胃神经官能症或者胃溃疡，具体分析如下：
1、胃肠功能紊乱导致消化不良：由于胃部的食物在进入之后，不能被胃消化，而长期在胃中存留，导致胃部的气体产生过多，进而出现胃疼胃胀的不适症状；
2、胃神经官能症：症状表现为吃饭之后，感到饱胀感、嗳气、恶心等；
3、胃溃疡：胃癌患者在吃东西之后，也可能导致胃疼胃胀的不适症状。