可以通过有氧运动让乳酸排泄出体外，或者使用热敷、按摩等方式。建议大量运动之前先进行热身运动，运动之后也要进行肌肉拉伸，再进行温水淋浴，可以调节血液循环，加速乳酸代谢。
乳酸堆积可以选择用手轻微的按摩，或者用热毛巾敷。这是因为平时少锻炼突然间做剧烈运动或者锻炼身体跑步等就有可能会导致出现有乳酸堆积导致关节膝关节出现有酸痛胀痛等不适的现象。
乳酸堆积首先应该大量地摄入含碳水化合物，及时的恢复肌糖原水平，多吃些水果蔬菜，以及补充蛋白质，在运动之后，可以使用按摩、揉捏等方式按摩患处，促进乳酸代谢，帮助缓解乳酸堆积的症状，也可以使用冰袋冷敷肌肉，缓解乳酸堆积的现象，病人在大量休息之后也应该适当的进行拉伸运动，在这段期间之内可以多卧床休息。
乳酸中毒往往见于感染性休克病人，在此类病人的病理、生理过程当中，因为外周组织的低灌注会导致无氧代谢增加，最终会导致血中乳酸浓度升高。治疗方面应该早期进行积极的液体复苏治疗，可以选择天然或人工的胶体液以及晶体液进行液体复苏。同时，应该在一小时之内尽早行静脉抗生素治疗，并且要求在抗生素使用之前留取合适标本，以期为后续治疗调整进行佐证和依据。
乳酸中毒可能会出现意识障碍，如精神恍惚，神志错乱，嗜睡，甚至昏迷的可能。出现乳酸酸中毒，疾病比较危急需要及时救治，首先，给予补液扩容是治疗本病的重要手段之一，一般是迅速给与大量的生理盐水或者用5%的葡萄糖补液，期间要注意监测患者的生命体征。
