现在随着生活节奏的加快，人的压力越来越大，出现白发或脱发的人越来越多，脱发跟精神压力大，工作劳累，熬夜有很大关系，也跟遗传有一定关系，所以平时生活中一定要养成良好的生活习惯，饮食起居规律，不熬夜，放松心情，保持良好的心态，可以吃生发胶囊治疗看看。
脂溢性脱发是遗传，脂溢性脱发，又称为雄激素性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发。主要是由于睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，致使头发脱落。
湿气重可能会导致脱发，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏，偏食都有关系的。另外还要注意营养，调理头发的主要成分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质、平时需要保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
产后脱发可以去正规医院挂皮肤科或者内分泌科，注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，尽量是吃清淡的食物，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。
脱发要避免熬夜，可以适当的吃一些补气血的食物，然后在日常生活中注意头发部位的护理，不要使用含有硅油的洗发露，必要情况下需要到皮肤科去就诊，看是否是脂溢性脱发，排除疾病原因。
