应该怎么锻炼

会员116848296 17岁 已回复
小腿两边外侧腓肠肌无力感,站久酸痛,躺着小腿肚腓肠肌绷着感觉明显无力酸痛,已经快一年了,夏天比较冬天无力感强,一年前上体育课短跑我跑太快,明天起来就大腿后面酸痛,过后小腿肚外侧腓肠肌就开始无力感,到现在不能久站,站久会酸痛,是什么症状,应该怎么锻炼
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李新 主任医师 潍坊市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:间质性肺疾病,肺大疱,喘息样支气管炎,哮喘,阻塞性...
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问题分析:你好,根据你的描述,你的问题是17岁出现了这种情况首先考虑骨骼肌萎缩性病变
意见建议:建议做肌酸激酶化验,有条件做肌电图、肌肉活检。出现了骨骼肌炎性萎缩应该坚持适度锻炼,布洛芬或甲泼尼龙治疗。祝你早日康复,不知道这样回答你是否满意?欢迎继续联系。
相关问答

前列腺炎的运动一般没有要求,可以跑步、打篮球、散步等。
前列腺炎的锻炼是为了减轻前列腺的压力,可以通过运动来减轻前列腺的压力,同时也可以多出一些汗液,增强机体的抵抗力,从而达到防治前列腺炎的目的。因为可以通过锻炼来避免长期久坐。同时,必要的运动锻炼还可以帮助治疗男性前列腺炎导致的早泄,从而提高男性的男性阴茎勃起功能。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,肩周炎患者可以通过经常使用肩关节的活动来锻炼,具体内容如下:
如果患者患有肩周炎,通常需要在医生指导下对肩关节进行活动,以改善肩关节的不适症状。因此,患者可以适当地进行经常使用肩关节的活动,如游泳、跳绳、甩臂、爬墙等活动,这类活动有助于使患者肩部的粘连带断裂,有利于恢复患者的肩关节功能,能够缓解肩周炎所带来的疼痛、活动受限等症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在腰椎术后做功能锻炼的原则是强度不能太大,需要循序渐进的过程,时间先由短到长,强度由弱至强,次数由少至多,需要以双下肢及腰部肌肉无明显酸痛感为适度。具体功能训练可以做小燕飞,在床上俯卧位,脸部朝下,双臂向上,轻轻抬头,双肩向后向上收起,双脚伸直抬起,尽量让肋骨和腹部支撑身体,这样能够增强腰椎患者腰背部肌肉的力量,可以起到锻炼的目的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰肌劳损的锻炼首先要加强锻炼,提高身体素质,如做一些后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作,使腰部肌肉发达有;其次要注意从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

偏瘫时间长了容易导致瘫痪部位的肌肉发生萎缩,出现瘦弱无力,变形等建议及时进行训练,腿部功能锻炼主要靠自主运动和被动运动,能站立就站立,能行走就行走,躺着可以通过家人按摩等活动各个关节,及时给各部位的肌肉以良性刺激。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

输卵管积水是一种比较常见现象,对病人影响也是非常大的,所以应该及时进行调整,输卵管积水的病人通过使用跑步运动的方法,如果运动量比较大,也可能会导致腹部疼痛的产生。建议运动要适量,不要进行剧烈运动,减少运动造成的伤害。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声