腰椎间盘射频消融术后的护理要注意卧床一周，防止由于手术过后腰椎不稳定，再次出现间盘突出的症状。一般一周过后，可以进行下地行走，但是要使用腰围进行腰椎的固定，最少需要使用腰围一个月以上。
经常坐办公室的白领要注意纠正自己的坐姿，每工作小时就起来走动一下放松一下颈椎和腰椎，平时多进行运动像游泳可以很好地锻炼腰背肌或每天坚持做“小燕飞”、“五点支撑”动作，俯卧在地上腹部贴地头部和两腿同时有节奏地往上翘有助减少椎间盘的压力延缓椎间盘突出的进展。
射频消融术可用于腰椎间盘突出。
射频消融术是腰椎间盘突出微创疗法之一，是用x光给病人腰上穿针，再射频消融病人，使凸出的髓核消融，则达到减轻疼痛，解除压迫，射频消融术的临床应用，目前已有不少医院正在进行中，不过，出于保险的考虑，建议病人选择较稳妥的二级、甲级或更高级别的医院就医，一般骨科或局部进行介入疗法针灸推拿科均采用此方法，其结果很不错。
效果不错，椎间盘射频消融术是指使用射频针穿刺到腰椎间盘内加温，使病变部位的突出物内压降低而回缩，并且可修复纤维环，缓解突出物对神经的压迫和刺激，达到不影响腰椎间盘内髓核的目的。
射频消融术治疗腰椎间盘突出管用，但是必须掌握严格的适应症。射频消融是通过器械注入椎间盘的髓核，然后接通超高频的电波将椎间盘的髓核烧灼、凝固使其萎缩，然后达到缓解椎间盘突出的目的。
有，射频消融术治疗腰椎间盘突出是一种创伤很小的治疗方法，安全性高，它的后遗症就是容易复发。主要治疗方法是通过C臂透视下准确定位突出的椎间盘，将导针刺到突出部位，用激光的高温将突出的椎间盘凝固，萎缩。
