青春期的女孩子是很少会得乳腺癌的，这个年纪的女孩子才刚刚发育，而发育时也会有这样的，所以不要太担心，如果心理上老是放不下，可以去医院看看，这个没什么不好意思的。
在你提到的状况下，左胸有一个肿块，按压时会移动并感到疼痛。其常见原因是乳腺增生。可以做乳腺的彩超检查。如果是乳腺增生，可以口服相关药物。在这状况下，乳腺癌的可能性相对较小，可以做钼靶检查来弄清楚。
这个如果只看表象，是无法做出诊断的，如果疼痛的比较明显，这个就可以去正规的公立医院做一下乳腺彩超的检查，结合检查结果再咨询医生是怎么回事，也有可能和现在属于青春期。是发育引起的问题。
是不会引起肩膀疼痛的，乳腺癌疾病的症状一般都是在女性的乳房上面，最为常见的就是让乳腺开始缩短并且失去了弹性，还会有橘皮体征，还会有皮肤卫星结节症状，进而会觉得的疼痛。
乳房肿块不能排除乳腺癌可能，需要到医院乳腺外科就诊，查明病因，对症治疗，如果属于良性肿瘤，可以随访观察或切除治疗，如果是恶性肿瘤，需要根据肿瘤分期，采取手术、放化疗、靶向药物、内分泌等综合治疗。
不能吃发物：公鸡、鲤鱼、老猪肉、鹅等。不能吃刺激性食物及调料：调味佐料不应多，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神状态不振、失眠等觉得，重者会诱发疾病。因此，日常饮食中以尽可能少的调味佐料为好。不能食用高动物脂肪：脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担。
