小黑豆具有清热解毒的功效，可以除去胃中热痹、伤中、腹胀、去热毒，改善痉挛等作用。小黑豆中含有的膳食纤维和低聚糖，能促进肠道蠕动，并使体内胀气与毒素顺利排出，具有改善肠内菌群环境，起到整肠的作用。
小黑豆好一点，小黑豆的脂肪、磷含量和发热量比大黑豆多，不过大黑豆的蛋白质、钙、铁含量比小黑豆多，根据自个需要，各取所需吧。无论大小黑豆，补肾效果都是一样的。黑豆都有补肾的作用。肾虚的病人可以吃黑豆。
如果觉得肠胃不舒服，可以做一下胃肠镜的检查，明确病因，根据病因进行治疗。如果发现有什么病变，有的可以在内镜下切除，做肠镜需要提前预约，需要和清洁肠道的药物。如果做完以后，可以多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动。
先去医院外科检查一下，用手摸的时候感觉到面部的皮肤下面有个硬结，也没有明显的按压疼痛的话，可能是皮下脂肪瘤或者皮下囊肿的，这个部位以前长过痤疮或者长过毛囊炎的话就很容易造成。
可以适当的擦一些药膏来帮助缓解。如果一段时间没有改善，可以就诊医院彩超检查确诊一下。如果是淋巴结肿大，与上火，牙痛，咽喉炎有关，需要多饮水，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，不能反复触摸刺激。
肉里有个硬疙瘩看不见只能摸到可能是脂肪瘤。人体脂肪过剩，除了引起肥胖之外，脂肪在人体小范围的异常堆积，就形成脂肪瘤。往往人们谈瘤色变，但是有脂肪瘤，这属于良性疾病，所以不用太担心，一般是不会有事。脂肪瘤多是多发性，没有不适症状，是可以不用处理。如果出现疼痛，肿胀等不舒服了，那就需要考虑手术切除了。
