乳腺钼靶检查准确率更高一些。青年女性乳腺肿块多见于乳腺增生，乳腺纤维瘤等，乳腺增生是一种良性增生，多以经期前后乳房肿块胀痛为主要表现。平时避免劳累生气熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。
乳房肿块可给予逍遥丸等中成药对症治疗。肿块体积比较大时，可以考虑进行手术切除。在条件允许时，应当进行手术治疗，结合必要的放化疗，内分泌治疗和靶向治疗。也可以采用真空辅助曼默通活检系统治疗。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
乳房肿块可以采用微创手术，只在患者隐蔽部位开一个3mm的小切口，从切口将微创旋切刀插进乳房内，贴近肿块后才启动旋切刀，将病变组织一点一点切掉，负压抽吸装置同步把切下来的病变组织吸出体外。手术只需30分钟。微创手术非常安全，由于切口小，不需要缝合，术后不留疤痕，美容效果极佳。
