每天合理饮食,早上中午正常吃,中午尽量多

会员113206946 18岁 已回复
每天合理饮食,早上中午正常吃,中午尽量多每天合理饮食,早上中午正常吃,中午尽量多吃蔬菜鱼肉,晚上喝一碗粥或者麦片,有时吃一个小面包,每天晚上跑步半小时,转呼啦圈半小时,多长时间能瘦10斤
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:您好;可以坚持锻炼是可以瘦的,在目前最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
意见建议:建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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指导意见:你好根据你的描述可能是因为检查控制饮食减肥的情况,建议注意坚持,大约一个月左右的时间可以减肥达到10斤,因人而异,
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相关问答

每天中午头晕可能是高血压、低血糖等原因导致的。
1.高血压:高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征,高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等,如果中午不注意服用药物,可能会导致血压升高,从而导致头晕。
2.低血糖:如果每天中午都不注意按时吃饭,可能会导致低血糖,从而导致头晕。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥中午是可以正常吃饭的。
在减肥的过程中,三餐都需要合理的进行,午餐同样可以正常吃。午餐的时候可以选择富含蛋白质的食物,如豆制品、牛肉、虾肉、鸡蛋等,建议减少碳水化合物的摄入,如米饭、面条等,但是要保证身体能量的日常供应。午饭七八分饱后可以吃点新鲜的水果,增加饱腹感,帮助减肥。
建议减肥期间积极的参加体育锻炼,有助于健康的瘦身。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,血压早上高中午正常是正常的生理现象,患者无需特殊治疗。具体情况分析如下:
通常早上七点到十点是一天中血压最高的时候,因为交感神经的兴奋会引起心脏跳动加速,血压也会上升。到了下午,由于交感神经的兴奋性降低,迷走神经张力升高,血压也会有所降低。而第二次高峰是从下午4:00到6:00,这个时候的血压会比早上稍微低一点,但是在早上的时候,血压是一天中的最低点。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

选择热量含量较低的食物为主,但是有个前提,就是一定要吃饱,避免下午因为过分饥饿,控制不住自己的食欲,大吃大喝,那么一天的努力都是会白费的可以每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶,餐后喝一点酸奶,睡前可以喝点蜂蜜水。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

上午做两条杠,下午一条有可能会怀孕。在排卵期发生性关系,并且没有采取避孕措施,很有可能会怀孕。早期孕试纸是用早孕试纸来测试怀孕的,因为一晚上没有喝水,晚上排尿的时间很短,所以晨尿是比较集中的,所以尿液中含有更多的人绒毛膜促性腺激素。因此,在妊娠初期,如果血液中的荷尔蒙含量并不高,那么晨尿的阳性率也会比较高,这要比平时的测试更加精确。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

吐口水有血丝是一种比较常见的疾病,在牙龈和牙周炎症的时候,牙龈会水肿,牙龈里面的毛细血管会膨胀,在吐口水、刷牙、咀嚼、吞咽甚至是口腔吸吮饮料和食物产生负压的情况下,都有可能导致牙龈内的血管破裂,从而导致出血,如果吐口水中有血丝,那就是慢性的牙龈炎和慢性牙周病。
如果经常吐唾液中有血丝,需要去口腔科做个全面的检查,看是否有肿胀,口腔卫生是否干净,是否有大量食物残渣、软垢、牙菌斑等。如果有牙周病,可以进行洁治、刮治、根面平整、定期进行牙周治疗,回家后要勤刷牙,每天晚上和晚上睡觉之前都要仔细刷牙,保持牙齿的卫生。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。