可以到中医院或者到综合医院中医科，让有经验的老中医给把脉，看看舌苔，给予清热滋阴治疗。平时要注意休息，保持充足睡眠，可多食用银耳，枸杞等食物，忌食辛辣及饮酒。
如果身体没有什么不舒服的地方，只是手脚颜色发黄，和平日的饮食有关。平常爱吃橘子、胡萝卜这类带胡萝卜素之类的，在身体内积攒过多，在手脚的肤色呈现偏黄的颜色，这个无大碍。少吃，黄色慢慢去除。
调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
手心脚心发热考虑是肾虚中的阴虚火旺导致的结果。与房事过度、劳累以及熬夜有一定的关系。阴虚火旺的病人会有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗。阴虚火旺的男人还会出现阳痿早泄的状况。
八岁小孩没发烧头不热手脚心热和体内的激素水平代谢有关系。另外，和穿衣服的厚薄，以及室内空气的温度都有所关联。应该给孩子测量一下腋下体温，看看发烧的程度。如果体温不超过38.5℃，可以采取物理降温。可以选择温水擦拭身体。
考虑到大多数症状是由胡萝卜素引起的。主要是由维生素缺乏或长期食用橙子、橙子和其他食物引起的。建议到医院皮肤科进行检查和详细检查，同时避免食用色素较重的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，多吃蔬菜，多喝白开水，注意休息。
