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失眠问题提问

会员116824439 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大约在三个月前,我多次半夜睡觉突然惊醒,然后就出三九医院看病照了ct和测试了心理压力,说我的脑没事,说我有抑郁症,医生开了药,然后我就晕睡过去了,就没有醒了,但是西药吃多了就没什么用,然后我的睡觉就变成了惊醒和多梦,然后我就换了医院看,照了mr和抽血都说我的脑没事,在这期间我患上了失眠,于是医生给我开了硝基安定,但吃了这药,我是能睡,晚上偶尔醒来一下,但是睡醒后我的头还是很困很晕,浑身没力,记忆力好差,都是没吃硝基安定,就失眠、一晚醒多次、第二天好累。我该怎么办。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王庆东 医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:常见神经内科重症疾病的诊治。
已帮助用户: 64297
你好,目前失眠严重影响生活,建议先服药改善,避免形成恶性循环。你好,建议应用佐匹克隆改善,睡前五分钟服用
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
已帮助用户: 26342

心理指导:你好,你有失眠多梦的症状。你半夜惊醒是因为做噩梦了吗?因为你服用了镇静类药物。精神类药物,如果突然停药,就会容易引起戒断反应。所以你不能单纯的依靠药物入睡。首先,你要改变自己的心态,不要把失眠当成一种病。许多人都有失眠。当你用一种平和的心态去对待,你的神经,就会得到放松。你可以试着睡前减量服药,然后同时进行放松训练。在这个过程中有任何不懂的问题都可以随时咨询我。
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张瑞生 心欣然心理工作室心理诊所
擅长:窥阴癖,心理障碍,疑病症,强迫症,网络依赖,儿童孤...
已帮助用户: 2183
心理分析:你好,药物均具有一定副作用,尤其是这类药物,导致了失眠,治疗失眠的药物多数具有依赖性,而且依靠药物的睡眠并不是真正的睡眠,对健康不太好。一段时间睡眠质量下降,人的心理状态必然会收到一些影响,你是最初偶然半夜惊醒后自己过度关注了睡眠情况,导致恐惧失眠造成的
心理指导:首先不要恐惧失眠,通常我们越关注一个事就会努力想办法,但是对于失眠而言,减轻关注反而能从心理上释放自己,对恢复睡眠质量有利。建议保持作息规律,不去想这个事,如果晚上睡不着,就不要赖在床上,也不要采取早睡、药物等方法,不困就不靠近卧室,困了再睡,这样长期坚持,睡眠会逐渐恢复,如果还是难以调整,建议寻求专业心理师帮助,采用认知行为手段治疗,效果比药物好而且没有副作用
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相关问答

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,孕妇失眠的原因主要有以下几个方面:
第一种是孕妇在怀孕的时候,由于各种因素造成的精神压力,精神紧张,考虑太多,容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足,睡眠质量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的饮料,看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少,运动也不多,就容易导致失眠。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加,胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长,如果不好转,会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪,保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量,增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物,摆脱烟酒刺激,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯热牛奶,晚上少喝水,晚上不要经常上厕所,影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是可以治好恢复的,可以根据失眠的程度,确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯,白天睡眠时间最多不超过一小时,白天可以进行一个助睡眠的保健操。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:
1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。
2、平时适量运动,增强体质。
3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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