自测血压应注意以下事项：
1.不要处于压力和激动的情况下进行测试。
2.避免在测试开始前的30分钟内进食、饮酒和沐浴，并避免抽烟。
3.检查之前要先小便，然后再进行大便。
4.将房间的气温维持在25℃，以防止低温和超温。
5.在安静、温度适宜的地方进行5-10分钟的睡眠，在刚刚做完的时候最好不要做这些测试，等一切都做好了之后再进行。
高血压147低血压97的患者可能会有高血压的症状。高血压的确诊要求是三次不同一天内的血压，并且要有5分钟的静养。患者的状况也许是因为患者需要充足的睡眠。治疗以饮食治疗为主，口服降压药，预防并发症为主。需要及时到正规的医疗机构进行诊断，并在医生的指导下合理使用降血压药物。平时要吃的东西要少吃，少吃高盐少脂肪，多锻炼，少喝酒，避免肥胖，要有一定的作息规律。
一般情况下，病人的收缩压是144mmHg，舒张压94mmHg是1型，也就是轻微的，并没有什么危险性。具体内容如下：
但如果病人的血压持续处于144mmHg，舒张压94mmHg的情况，不进行有效的治疗，那么很容易导致肾脏损伤，从而导致动脉粥样硬化和眼底的病变。尽管这个程度的血压在短时间之内并没有什么危害，但如果没有及时的治疗，很有可能会导致风险。
此外，药物治疗过程中，可能会产生心动过缓、乏力、干咳等不良反应，应注意观察，如有异常，及时就医。
高血压患者通常应注意日常护理、按时用药等方面。
在日常生活中，高血压患者要多吃低钠高钾食物，少加盐，少吃一些含有钠盐的调料，比如酱油，辣椒酱等。平时要注意避免食用高盐的加工食物，比如咸菜，腌制食物等。平时要避免抽烟、喝酒，还要控制体重、多锻炼，建议规律的中等强度运动，每次30分钟，每周5~7次。此外，高血压患者要注意遵医嘱按时用药，以控制血压，防止影响自身健康。
脊柱骨折脱位后应注意有如下几个方面：
1、不要进行大幅度活动，因为大幅度活动有可能对治疗过后脊柱骨折部位，造成不良影响，包括出现水肿、骨折、驼背等。
2、也要避免负重，建议进行非负重功能锻炼，否则会对脊椎产生不良的影响。
3、要按时吃药，并且也要定期到医院复诊。
4、要注意平常生活中的护理，要注意饮食健康，也要注意休息。
