问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是肾虚，也有可能是由于腰膝酸软导致的。
指导建议：平时注意休息不能过于的劳累，这种情况主要就是饮食多吃一些补肾壮阳的食物，必要的时候去医院做B超检查一下。
尿少尿黄主要见于两种情况，初步考虑是生理性的原因，例如喝的水比较少或者是大量的出汗，导致身体缺水等情况，这时肾脏浓缩功能就会增加，导致尿液浓缩，颜色也会变黄，还可能是由于一种病理现象引起的，例如梗阻性黄疸或者是胆细胞性的黄疸，也会导致尿液中胆红素含量增加，导致患者出现尿黄尿少的现象。
具体需要到医院专科检查一下。目前也可以服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。也可以适当热敷。在治疗期间饮要清淡，切记在治疗期间少吃辛辣刺激性食物。少熬夜，多喝热水。
可以使用解痉镇痛的药物，先暂时缓解疼痛，如果疼痛严重，根据结石的大小、位置、数目，选择不同的治疗方案，有口服排石的药物治疗或者体外冲击波碎石治疗、输尿管镜、经皮肾镜等微创手术的碎石治疗。
尿少尿黄没有对症的药物治疗，要先查明病因。平时可以多喝一些白开水，可以吃一些瓜果蔬菜。必要时可以吃药物，起到碱化尿液作用。可以去医院检查尿常规和泌尿系统的彩超，判断有没有实质性的病变存在；如果能排出性，不需要过于紧张，是正常的现象。
小孩尿黄尿少语病与天气炎热、喝水较少、肾脏疾病、胆红素升高等因素有关，具体内容如下：
在正常情况下，儿童的尿液应清澈、浅黄色。如果孩子的尿液呈黄色而少尿，在大多数情况下，这是因为天气炎热，孩子出汗多，或者孩子喝水少，吃得少，或者有呕吐、腹泻等症状。脱水和尿液浓缩可发生不同程度的变化，表现为尿液减少和黄色。一些儿童可能患有基本肾脏疾病，如肾小球肾炎和肾病综合征，也可能有少尿和黄尿。少数儿童胆红素升高，可导致尿黄少，如急性肝炎、化脓性胆管炎、蚕豆病等。
