如何防范电磁辐射

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如何防范电磁辐射
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袁楠楠 泰安中心医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 1,采取有效的防护措施,加强个体防护如防护服的使用,避免和减少电磁辐射对人体健康的影响。



  2,增加辐射源与劳动者之间的防护距离,能够降低劳动者受电磁辐射的影响。



  3,注意饮食,多吃含维生素A、C、E丰富的蔬菜和水果,以提高机体抵抗电磁辐射的能力。



  富含维生素A的食物:如:动物肝脏、鱼类、海产品、蛋类、奶油、鱼肝油、牛奶等;富含胡萝卜素A的蔬菜有甜薯、胡萝卜、南瓜、柿子椒、西红柿、苜蓿、韭菜、雪里红、空心菜等,芒果、柿子、杏等是含维生素A比较多的水果。



  富含维生素C的食物:新鲜蔬菜如油菜、青菜、荠莱、西红柿、菠菜等,新鲜水果有柑桔、柚子、山楂、柠檬、红枣、木瓜、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。



  富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类、粗粮等都是维生素E的重要来源。莴苣、卷心菜等是含维生素E比较多的蔬菜,核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、鱼类等食品中也有一定含量的维生素E。



  4,合理安排家居生活,如不要将家用电器集中摆放在一间屋里;各种电器避免长时间的使用;在使用电器时要保持相对安全的有效距离;看完电视、电脑要及时洗脸等。
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相关问答

电磁辐射对人体的危害有很多,可以使机体出现头痛、心悸、乏力、失眠、烦躁等,也可能会诱发白内障、肿瘤、流产等,需要积极纠正。平时可以避免长期接触含有电磁辐射的产品,多吃蔬菜水果。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脑梗高危人群的防范,大致包括以下几个方面:
1.要注意调节精神方面的问题,比如不要过度紧张、激动、保持积极的态度、释放心理压力等。
2.调整饮食结构,包括低盐、低脂、清淡饮食、少糖、多吃木耳、香菇、芹菜、菠菜等。
3.每天进行户外运动,可以增强身体素质,增强身体抵抗力。
4.中老年人应定期监测血压、血脂、血糖,以达到降低发病的目的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

防范孩子不被感染乙肝应该母亲第一时间去做相应的检查。如果父亲母亲都是健康的情况下没有感染乙肝病毒,那么孩子是绝对不会感染乙肝病毒的。乙肝病毒的传播途径主要是经过母婴传播,血液传播和性传播的,包括血液制品。母亲是乙肝病毒感染者,那么在怀孕后期的时候一定要做阻断治疗,注射免疫球蛋白7893个月。出生的时候,六个小时内注射免疫球蛋白和接种乙肝疫苗来做阻断,就可以生育健康宝宝不被感染。建议乙肝病毒感染的母体一定要做,阻断治疗这样子生育健康宝宝的几率就会大大提升。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

糖尿病的防范有以下几点:
1、每周锻炼4小时,运动可以刺激胰岛细胞的活动,与不运动的人相比,每天运动35分钟或每周运动4小时的人患糖尿病的风险降低80%。
2、少吃快餐,肥胖是糖尿病的主要原因之一。
3、多吃粗粮,粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以降低餐后血糖的升高。而且粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,改善便秘,使体内有毒物质排出更快。
4、减轻压力,在高压下,身体会启动自我保护机制,出现食欲大开、呼吸急促、心跳加快、血糖升高等现象,所以平时要学会调整心情,释放压力。
5、睡眠充足,糖尿病和睡眠问题可以相互影响,糖尿病可能会引起睡眠障碍,而长期睡眠障碍也会引起糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

梅毒防范其实是最简单的,不要有不洁的性交史即可,我坚持要做到不能淫乱的生活,对不正当的性行为一定要反对到底。如果担心自己出现了梅毒的症状,建议及时正规医院做检查,目的是希望可以早期发现,明确诊断,并给予及时的彻底治疗即可恢复。病人的话是需要隔离一下比较好,衣服及用品要进行严格消毒,以杜绝传染源。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脂肪肝可以采取中药治疗,脂肪肝是肥胖所致,防范就需要控制体重,同时注意低盐低脂饮食。脂肪肝是因为脂肪在肝细胞内浸润,单纯的脂肪肝可以通过控制饮食及锻炼,最终达到减轻体重的目的,如果发展到脂肪性肝炎,则需要口服保肝药物治疗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。