科学的断奶法遵循四字原则——循序渐进，也就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程，应该是逐渐的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在这个过程中遵循科学的方法，顺利断奶并不困难。
回奶会有乳房涨的一个过程。如果乳房涨的不厉害，那不需要特殊处理，就注意少喝汤，别吃油腻的食物。如果乳房涨的厉害，那就需要处理一下。可以用芒硝外敷乳房，也可以炒麦芽代茶饮，都能起到回奶的作用。注意不要去吸奶，也不要挤到乳房。如果回奶过程中有发热，要考虑出现了乳腺炎，应该查个乳腺彩超，然后再给予抗感染及对症治疗。
胃难受强行催吐不可以，如果出现胃部不适、有反呕等不适的表现，应考虑是由于胃部有积压食，食物不消化造成的。呕吐的时候胃内会觉得舒服一些。如果胃不舒服，可以考虑是慢性胃炎，胃溃疡，或是食用了一些刺激性的食品，这些都不需要催吐，需要在确定了原因后，服用一些对症的药物。避免强迫呕吐，对胃粘膜造成更大的伤害。
如果胃难受的情况比较严重，建议及时前往医院就诊治疗。
在断奶是一般是不能挤压奶水的，因为在断奶这几天，奶水确实很胀，但是不挤压的，这时候挤压奶水是不能回去的，并且容易导致乳腺炎的发生，可以服用断奶的药物就可以了。
通常情况下，断奶期间胸涨的难受，可以通过以下这些方式进行治疗：
乳汁在乳头中积聚，会导致乳房胀痛。此时可以用手指去触碰，如果出现了硬块，可以用手指挤压，也可以用电动吸乳机把剩余的乳液抽出来，以免出现过多的乳汁堵塞，从而引起炎症。不过最好不要吸入过多的牛奶，以免造成脱脂。在断乳的时候，可以多吃些可以帮助孩子排出牛奶的东西，例如：用煎过的小麦芽泡开水。
