肩膀不舒服可能是肩关节肌肉韧带慢性劳损的表现，或者是颈椎病、肩周炎等引起的症状，颈椎病是因为颈椎的改变压迫神经导致肩膀不舒服，肩周炎是因为肩膀的肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症，平时可以对肩膀局部进行热敷，按摩。
肚子疼肩痛影响患者睡眠可能有多种原因引起。
临床上最常见的疾病是肩周炎，由于肩部肌肉和软组织的损伤导致肩部疼痛，影响肩关节活动，尤其是在夜间，加重疼痛，影响患者睡眠。如果患者患有颈椎病，由于疲劳和劳损，颈脊髓会受到压迫，神经根受到刺激，从而引起肩部疼。如果患者不注意饮食习惯，吃辛辣刺激的食物可能会引起肚子痛，影响患者睡眠。
在家准备一条热毛巾，温度适宜即可(一般40℃左右)，热敷在疼痛的部分，然后用手轻轻地按摩肩膀酸痛部分。热敷和按摩可以放松紧张痉挛的肩膀肌肉，同时也可以促进局部新陈代谢，清除局部引起疼痛的炎性物质。
首先被认为是长期疲劳造成的肌肉累积损伤，所以需要进行适当的休息治疗，平时可以用热敷来缓解疼痛。如果病人的疼痛相对较强，止痛药物也可以用于治疗。如果有其他异常症状，需要尽快去医院检查治疗。
腰不好的患者可以挂骨科。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病都属于骨科疾病。腰椎X线、CT、磁共振、椎管造影、肌电图等检查可以明确病因，如果是腰椎间盘突出导致相邻脊神经根受到刺激或压迫导致腰痛，可选择塞来昔布胶囊。腰椎管狭窄导致脊髓、脊神经根受压，腰椎管减压手术能消除脊髓和神经的压迫。腰椎滑脱是由腰椎不稳、腰椎前凸增加、腰椎间盘退变膨出刺激神经引起的，可以口服复合维生素B片、甲钴胺片等药物。
腰不好要及时到医院就诊，避免出现不良反应，同时要注意腰部保暖。
