宝宝很容易继续朝着偏的方向睡觉，妈妈就要在旁边不断地去挪一下，转一下宝宝的投，使之较扁的一边尽量不要挨着枕头睡觉。这样妈妈就是比较辛苦一点，大概一两个礼拜就可以改过来的。
艾滋病自我检测的方式主要有自我判断和试剂检测等。
1、自我判断：若进行过艾滋病传播的高危行为后，可以观察自己近期是否有低烧、食欲不振、浑身无力等症状。如有上述情况，可能面临患艾滋病的风险，需及时到医院诊治。
2、试剂检测：可以自行购买艾滋病抗体试剂进行检测，如果检测出阳性结果，需要及时前往医院确认。
艾滋病的确诊需要及时医院进专业的检查。
宝宝头睡偏了，长大会好的，因为宝宝睡眠的时候经常会朝向妈妈一侧，如果妈妈和宝宝伴睡，宝宝就会闻到妈妈的乳香味或者是妈妈身上的体味，睡眠姿势会趋向妈妈一侧，这代表着宝宝的嗅觉发育好，通常来说，如果孩子偏向右侧睡，那可以调一下睡的位置，随着孩子长大以后，睡眠时间减少了，活动时间长了，头也经常是处于立位状态，就不会出现偏头了，头形也会周正起来。
颈椎病有以下方法进行自我治疗。
如果患者患有颈椎病，会出现颈肩疼痛，头痛，肌肉变硬，眩晕的现象，是需要通过进行及时的进行自我按摩或进行游泳，瑜伽等适当的体育运动，有减轻疼痛，缓解症状的作用，还要避免剧烈运动。还需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中，要注重休息，戒烟戒酒，避免颈部受凉，避免食用辛辣刺激类食物。
达到自我血糖控制目的，应从病人本身着手，病人应与医生一起进行自我约束和自我管理。糖尿病的治疗重点在于预防并发症发生。其中以控制饮食最为关键，关注总热量摄取情况，其中主食和蔬菜类的要算热量。同时还要合理调整好自己的膳食结构。降糖药物用量不宜过多，碳水化合物的含量也不应该太受限制，以免造成摄入不足。同时还要根据病情进行调整，对于糖尿病并发症的治疗和预防一定要重视。锻炼时，应尽量避免剧烈的活动，每天更应该合理地安排作息时间和起居。
胃溃疡的自我疗法有以下几种。
1.避免诱因：患者在根除幽门螺旋杆菌后，要避免再次感染。
2.减少诱因：患者保持情绪稳定，作息有规律，饮食要清淡，避免暴饮暴食及辛辣刺激食物。
3.去除诱因：避免服用对胃黏膜有损伤的药物。
4.正规的诊治：溃疡的大小、位置、深浅不同，所选用的药物及疗程也不同，需要去医院进行详细的检查，明确病因进行针对性治疗。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
