咳嗽漏尿要控制体重。减轻体重可以改善尿失禁的症状。盆底肌训练。需要长期坚持,才能见效。生物反馈治疗。咳嗽,喷嚏等腹部用力时出现不可控制的尿道口漏尿,称为压力性尿失禁,多见于经产妇。绝经期后,随着年龄的增加,逐渐加重。
女性漏尿治疗方法是手术先借助检查明确头痛的确切因素才可能彻底治愈,并没有特效药物可以治疗,主要进行功能锻炼,可以进行一些缓和的运动,锻炼膀胱括约肌的能力,逐渐增加运动量和活动的力度。
产后咳嗽漏尿可以通过盆底肌康复治疗。分娩的时候,盆骨肌肉会松弛,会引起盆腔内的膀胱等器官的下垂,尿道会出现异常,出现漏尿的情况。要加强盆骨肌肉群的训练,可以通过按摩、呼吸、轻柔的动作来增强盆腔的肌肉强度。
1、臀部肌肉训练是产后可以进行髋部肌肉群的锻炼,比如深蹲等。
2、憋尿,平时多做憋尿运动,收缩肛门、尿道,形成憋尿的感觉。这种锻炼也能与提肛锻炼相结合。
3、深吸腹部,加强盆骨肌肉的力量。
跳绳漏尿轻者可以通过提肛练习得以改善,重者要手术治疗。在跳绳时,会造成一种向下的压力,所以就会导致尿液不自主地流出。除了跳绳会导致漏尿之外,按压腹部或者是大笑,都会导致尿液不自主的流出。
尿失禁的治疗可分为保守治疗与手术治疗。如果是轻度尿失禁,可以通过保守治疗,即盆底肌肉锻炼凯格尔运动,达到锻炼盆底肌肉的目的,也可以预防尿失禁的出现,药物治疗可导致高血压、心悸、心功能受损等副作用,并增加乳腺癌、子宫内膜癌的患病风险,目前较少使用。手术治疗目前国际多采用尿道吊带术。