保证睡眠，补充一定数量的盐，蛋白质，维生素，保持良好的心境，减少躁怒情绪，可减少头痛的发生，及时补充水分，以22到25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分，维生素及无机盐的丢失。
头晕、眼花、耳鸣考虑是周围眩晕的表现，临床以美尼尔综合征为多见，美尼尔综合征是由前庭迷路的水肿导致病人出现头晕、视物旋转、恶心、呕吐，伴有耳鸣、耳闷、听力下降的表现，病人可以就诊耳鼻喉科，治疗可以给予病人减轻前庭迷路水肿的药物。
平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
头晕、耳鸣和头痛可能是由偏头痛引起的，偏头痛很麻烦，因为偏头痛会影响正常生活，当头晕和头痛发生时，可以按摩头部，按摩可以促进血液循环。听力性眩晕主要与头部位置的改变有关，伴有耳鸣、耳聋和规则性眼球震颤。
因为这是一种运动功能再学习的过程。正如学习骑自行车一样，靠吃药、针灸、按摩是学不会的。光靠自己多行走也不行，因为人体的每个运动都是脑内运动程序支配下完成的，在运动模式异常的情况自我锻炼的越多，功能恢复就越受影响。现在做的方法是冲着空。
可能是伴有贫血所引起，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧到组织而产生的疾病。患者常常会伴有头痛，头晕，失眠，多梦，耳鸣等症状，而且还会伴有食欲减退，恶心，腹胀，大便规律和性状的变化等消化系统症状。
