一般情况下，宫寒与女人本身的身体有一定的关系，比如手脚发冷，比如不注重保暖，喜欢吃一些生冷的寒性的东西等，可以通过饮食来调理，比如：吃阿胶、红糖水、益母草、红花、桂圆、红豆、黑豆、枸杞、红枣等。还可以通过艾灸、泡脚等方式来治疗，患者可以起正规的医院采用艾灸疗法，艾灸有温经散寒的功效，患者在日常生活中还可以多用温水泡脚，可以驱寒体内的寒气，从而可以达到治疗宫寒的效果。
多是由于宫寒所引起的月经不调的。宫寒是一种中医病名。多发生于经常进行人工流产、月经期前后进食生冷食物、长期处于阴冷环境中的女性。宫寒的主要症状表现为月经异常，下腹部冷痛，白带增多、四肢冰冷、小腹部肥胖的等。宫寒的治疗主要以中医辩证治疗为主，可以服用相关药物，外用药物进行治疗。平时注意保暖，尤其是月经期及其前后忌食生冷食物，适当的锻炼身体。
宫寒的主要原因是肾阳不足。表现为下腹坠胀疼痛。主要的原因也跟着凉，节食，过度疲劳，生活方式不佳等原因都有关系。常喝温水，忌食辛辣食物，刺激食物，生冷食物，常去外面晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。
月经不调常年的情况下，是会对怀孕造成一定的影响的，因为月经不调也是由很多的妇科疾病引起的，平时，宫寒可以通过对子宫的保暖、护理等工作来着手，平时如果有条件可以坚持通过中医来调理，长期的中医调理，效果会非常好的。
子宫寒冷会引起月经不调的，所谓子宫寒冷是指妇女肾阳不足胞宫失于温煦，所出现的下腹坠胀疼痛的热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
