孕妇坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。不过孕妇需要切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。除了锻炼，还要正常休息。
宝宝应该是进食不足所致，可以治愈推迟宝宝睡前吃奶的时间，宝宝饥饿的时候，会进食比较多，就可以推迟夜间进食的时间的，另外如果宝宝吃奶粉的，睡前的时候奶粉可以冲的浓一些的，也可以推迟宝宝下次吃奶的时间的。
家长可以用干净的手指或者是纱布，放入孩子的口中，摩擦牙龈。但是不要使用牙胶。宝宝在6个月大的时候就可以使用水杯了，这样会有利于孩子的牙齿发育。宝宝在出第1颗牙时就应该帮助刷牙，一天两次，特别是在晚上入睡前，要用轻柔的婴儿牙刷。
怀孕期间合理的睡觉姿势是左侧卧位，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
宝宝的第一口辅食需要从不甜的高铁米粉开始加起。米粉要稀，调和成液体，食量要少。米粉可用60度左右的温奶、温水或者母乳冲调，水温不宜过高。每天添加一种辅食，每添加一种辅食后需要观察2-3天。
