一般情况下，背部毛孔粗大有黑头可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：后背的皮肤容易出现青春痘，长出黑头，其次是因为后背的脂肪排出量比脸部要多，所以会有大量的油脂堆积，容易粘在皮肤表面，形成青春痘和暗头。所以最好是注意进行背部的清洗。
2.使用药物：还可进行激光的去除，这样才能达到更好的效果，改善背部毛孔粗大有黑头的情况。
后背上起了很多小红疙瘩，主要考虑是如下几种疾病：
1：首先可能是细菌性毛囊炎。可能有毛囊炎性丘疹，粉刺等表现。这种情况通常是由表皮葡萄球菌，金黄色葡萄球菌等细菌感染所引起。
2：.种情况考虑药物性皮炎，除背部以外，在周身均可以出现泛发的小红疙瘩，伴有瘙痒，主要是由于口服解热镇痛药、感冒药、止泻药、消炎药等引起的变态反应性疾病。
应该属于毛周角化症，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长。造成皮肤表面不光滑、发红、出丘疹、常见症状还会伴有过敏等症状。这个是一种常见的角化异常性疾病，损害通常在冬季明显，夏季好转。
平时少吃刺激性食物，酸冷，油腻外，保证充足睡眠，要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿舒适透气的棉质衣物，勤换洗，晾晒干燥后穿。背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，容易出现毛孔堵塞的现象。
焦虑症即焦虑性神经症，是神经官能症中最常见的一种，此焦虑程度与客观处境明显不相符，程度较重，持续时间较长。以无明确客观对象的紧张担心、坐立不安、自主神经功能失调症状为或以不可预测的、强烈的惊恐体验为主要临床表现。
由于体内脾胃湿热过剩所造成的一个毛囊炎，西医上是由于痤疮乳酸杆菌感染而引起的，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
