有可能是平时不注意腰椎的保养，负重活动或者是腰部肌肉拉伤，导致比较强烈的酸痛，而且年龄比较大，也有肾虚的可能。平时还是要多注意些，尽量不要太辛苦，多注意休息。可以再去医院检查一下。
问题分析：您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘突出症临床多表现为腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活动障碍，脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振 来明确诊断。
意见建议：平日多卧硬板床休息，治疗方法很多，包括口服中药，牵引，理疗，针灸，按摩等，必要时需行手术治疗。
问题分析：您好；腰间盘突出保守治疗方法：包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等,
意见建议：建议您先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，建议到医院诊治
指导意见：你好，腰椎间盘突出是门诊常见病，可以服用活血止痛类中成药治疗。药店医院均有出售。如果出现下肢的麻木，放射性疼痛，行走无力等情况，可以考虑手术治疗。
问题分析：腰椎间盘突出后会刺激神经根引起腰腿疼，在久坐劳累后容易诱发，
意见建议：鉴于您年龄不大，可以先保守治疗，做做腰椎牵引、按摩治疗，服用祖师麻或布洛芬止痛，平时注意坐姿要正确，避免久坐和劳损，不要干腰部承重力大的劳动。
问题分析：你好，腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，
意见建议：一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重。
