有遗精如果是偶尔，是正常的现象，比如没有结婚之前，每个月遗精一次，都不算是疾病的。如果经常出现遗精，考虑就是肾虚不固引起的，可以服用药物调理一段时间的，节制性生活，多做户外锻炼，是不会影响身高的，和身高没有直接关系。如果担心及时到正规专业医院治疗，以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。
遗精之后会醒来，可能是由于精囊当中的损耗比较严重，会对神经中枢造成影响，那么在遗精之后就会让神经中枢得到反映。另外还有可能是由于内裤比较湿，影响人们的睡眠，也会惊醒，但不会有太大的干扰，所以不要太紧张。
肉吃多了不会导致遗精的现象，遗精有可能是生理现象，也可能是病理现象，生理现象是一个月3到5次都属正常，如果是频繁遗精，那就属于异常，可能是精囊炎或者是前列腺炎，平时避免辛辣刺激饮食，避免劳累，避免手淫，避免房事过度。
遗精只是体内精满自溢的一个正常生理现象，对运动没有什么影响。相反，这说明机体在调动全身的能量，适当的排放，对身体还有一定的好处，不过如过一夜两次甚至更多，那么是有些过了，需要适当减少运动量，一般在48-72小时后，再恢复原有运动量就比较合适了。
香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。
