孕妇可以进行跑步、快步、骑车等多种锻炼，避免剧烈的活动导致胎儿的早产。女性在孕期要进行体育锻炼，尽量避免在车辆排放高的环境下进行，避免造成体内的铅中毒，在孕期要注意多吃一些蔬菜和水果，以保证肠道畅通，避免在孕期发生腹部疼痛，避免发生妊娠反应，避免发生流产，需要多注意休息，必要时还应去医院进行B超检查，明确胎儿的具体情况。
拇外翻患者可以做一些运动量较小的运动，如散步、慢跑等。由于人体行走、跑步，主要受力面是脚掌，脚趾受力相对较小，所以拇外翻并不会出现加重现象。需注意的是，拇外翻一般不能参加篮球、足球、羽毛球等运动。这些球类运动的时候，大拇指会改变方向，很容易伤到脚趾，可能加重拇外翻症状。一般需要及时做好护理，建议及时就医进行治疗。
孕早期胚胎着床尚不是十分稳定，此期不适宜剧烈运动，可适当走走，缓一缓，并注意休息，切勿过度疲劳。
在孕中晚期的时候，可适当的进行锻炼，这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外，也可选择太极拳，散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。
母乳的功能是给孩子提供全面、平衡的营养。母乳是宝宝最好的食物，它的排泄量也会随着宝宝的发育而有所改变，一般分为初乳和成熟乳。另外，随着宝宝的成长，母乳中的营养成分也会随之改变。目前建议母乳喂养到一周岁，如果有条件，可以继续喂到两年。
母乳不仅可以给孩子提供生长发育所需要的营养，还可以提高孩子的免疫力，增进母子间的关系，同时还可以促进宝宝的口腔发育，有助于儿童的语言发育。因此，希望每位孕妇都能坚持哺乳，给予孩子最好的哺乳，让孩子健康成长。
通常来说，水样白带可以白带常规检查、B型超声波检查、性激素六项检查等。
如果出现水样白带，首先可以做白带常规检查确定是否有细菌感染的情况，能够明确导致白带水样改变的病菌种类及是否有肿瘤细胞等情况。患者也可以做妇科的B型超声波检查排除占位性病变等；此外，如果有卵巢的异常情况，也可以同时做性激素六项检查，排除是否有雌激素异常。当激素水平紊乱时，也会导致白带呈水样改变。
通常情况下，月经期的饮食禁忌如下所示：
月经期不宜食用辛辣、刺激的食物，如麻辣烫、烧烤、火锅等，避免造成经期过多、经期延长。其次，不能吃生冷性的食物，如海鲜、啤酒、冰棍等，以防寒气侵入细胞宫内，导致月经量少，闭经。另外，不要吃一些酸性的水果，如山楂、柠檬、柚子等，避免引起子宫的收缩。第三，不能游泳、熬夜、超负荷运动、超负荷工作，会导致身体抵抗力下降，导致经期头痛、失眠、感冒等不适。
