加快骨折愈合可以通过生活护理、康复训练等方式。
通常患者骨折后会出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过持续冰敷、局部抬高、加压包扎等方式来加速骨折处的愈合,这是骨折后常见的现象,肿胀会导致局部的血液循环降低,静脉回流不畅,从而有利于骨折的愈合。另外,患者还可以进行康复训练,通过在骨折部位进行肌肉的静态收缩和舒张训练,能够加快局部的血液循环,进而能够加快骨折的愈合。
发生骨折以后要想尽快痊愈,建议患者要注意休息以及骨折部位的制动。同时在饮食上,建议可以多吃新鲜的牛肉、鸡蛋、牛奶等高钙高蛋白的食物,可以促进骨折部位骨痂的生成。
另外患者也可以配合服用促进骨痂生成的药物,如伤科接骨片;也可以配进行理疗,比如红外线照射、超声波、针灸等来减轻炎症反应,消肿镇痛,以促进骨痂生成。
骨痂的生长主要是依靠自身的,骨折愈合需要钙质,建议您可以食用一些富含钙质的食物,如牛奶或者还是海产品等,如海虾等。精瘦肉都是可以,再加上适当的功能锻炼应力刺激骨痂生长都是可以的。
维生素C丰富的食物有助于伤口愈合,例如芹菜,橙子,山楂,猕猴桃,草莓,荔枝,柚子等。西红柿可以防止血小板的凝结,同时含有丰富的维生素C,胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合非常有利。
一般来说,可以通过日常调理、按摩等方式加快肠胃蠕动。具体分析如下:
如果患者想要加快肠胃蠕动,平时可以适当的进行跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等室外活动,这样既能维持心情,又能促进肠道的蠕动;另外还可以多食用富含维生素和膳食纤维的食物,比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。此外,患者还可以通过按摩加快肠胃蠕动。