一般情况下，孕妇三个月头疼，可以通过物理治疗、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
3个月内出现的头痛主要是由于精神压力过大，或者是由于精神压力过大或者是缺乏睡眠等原因引起的。首先要做好局部的局部按摩，比如太阳穴、风池穴等。头痛的时候可以通过针灸、物理疗法等方式来进行缓解。第二，要调整生活方式，确保孕妇有足够的休息时间，缓解精神上的紧张感，特别是怀孕的女性，要有足够的营养，饮食上要避免生冷辛辣，清淡易消化。
每天晚上头疼应该考虑是由精神神经因素脑血管痉挛脑血管疾病高血压等多种原因导致的。到神经内科就诊检查明确诊断由专科医生针对病因相应的治疗以免延误病情；自己也要加强调理保持心情高兴注意饮食。
喝酒后头痛，一般采用按摩的方法来进行治疗，同时可以服用一些食物或水分来缓解。也可以冰敷，可以在头上放一个冰袋或者用冷水泡脚，使头部的血液引致脚部来缓解头痛。
改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
属于神经性头痛的典型表现。与休息不好有直接的关系平时一定注意休息，养成规律睡眠的习惯。每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外，作息规律保证充足的睡眠，慢慢就恢复好了。
