可以吃鱼。鱼含有优质的蛋白质，平时多食用补虚益气食用，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果中含有丰富的维生素和其他营养成分，对女性有一定的好处，不要吃凉的和寒性的。
子宫内膜薄想要缓解疼痛可以在月经周期的不同阶段按所需要的雌激素及孕激素的量分别给药，使子宫内膜能模拟生理性周期性增殖，分泌和剥脱，再通过子宫内膜的周期变化，刺激卵巢及垂体之间的正常反馈，使之重新恢复正常缓解疼。
子宫内膜薄的造成多由于女性雌激素分泌不足、女性频繁多次进行人流手术、子宫发育不良以及女性严重营养不良等所致。子宫内膜薄的女性常伴有月经不调、内分泌失调、白带异常、腹痛等症状。由于子宫是受精卵的着床基地，子宫内膜过于薄，会影响受精卵的发育，使得其难以着床，所以影响怀孕结果。
是气滞血瘀等原因引起的。以先找中医看看，应用中药补血活血调经的药物调理治疗一段时间，如果没有效果，必要时可以进行西药人工周期治疗，平时注意禁食生冷寒凉的食物。饮食上注意多吃蛋白质，含铁的食物，忌油腻食物和辛辣食物。忌油炸食物。
多囊不会引起子宫内膜薄，因为子宫内膜薄主要是下面的原因，人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，多次药流或者无痛人流都可能引起子宫内膜薄。而且有的人先天性子宫内膜薄，其次如果是激素水平低，会限制子宫内膜增生及修复，孕激素水平高也会导致子宫内膜薄。
子宫内膜薄，可能会引起月经推迟或者受孕率小，情况严重时容易导致受孕困难和自然流产的发生，因为子宫内膜偏薄，受精卵不能着床。尽早药物调理，并定期复查性激素和子宫内膜厚度。
