怀孕初期没胃口吃清淡的食物比较好。
女性在孕期的早期会因为体内的荷尔蒙含量发生改变而导致食欲下降。在怀孕3个月后症状可能会逐渐改善。因此吃清淡的食物会比较好，在此期间要多吃多餐，有助于减轻这个早期怀孕的症状。平时多食用蔬果，如白菜、火龙果、葡萄等，有利于食欲的改善。孕期早期胎儿的生长并不是很平稳，要避免剧烈运动，以免出现先兆流产。
怀孕初期没胃口可以吃以下食物：
怀孕初期，体内的激素水平可能会发生变化，可能会导致早孕反应，容易影响胃肠功能，导致胃酸分泌减少及胃排空时间延长，可能会出现头晕、乏力、没胃口、恶心、肚子胀等不适症状。这是一种生理现象，一般无需特殊治疗。孕妇应该注意调整饮食，尽量避免食用辛辣、油腻的食物，适当进食清淡、易消化的食物，比如青菜粥、小米粥等。
孕妇可以在饭后散步，平时适当地做瑜伽，可以促进肠胃的蠕动，加快消化。
怀孕初期没胃口可能是正常现象，建议注意饮食调理，具体分析如下：
怀孕初期没胃口，主要是因为受精卵着床后胎盘滋养膜释放HCG,HCG会抑制胃酸分泌，所以大多数孕妇会出现食欲不佳，一早一晚会出现恶心、呕吐等症状，一般持续到怀孕8-10周左右；当HCG数值开始下降时，患者会出现呕吐、恶心等症状会逐渐减轻。可以多吃一些酸味水果，比如山楂、柠檬、酸石榴、酸苹果等，有一定改善作用。
怀孕初期胃口会大增。
在妊娠早期，食欲会有很大的提高。在早期妊娠的情况下，当胎儿开始发育时，所需的养分会逐渐增加。胎盘的转运作用下运输胎儿所需的营养素。因此，怀孕妇女对食品的需求会更高，胃口也会更好。怀孕期间要注意合理的饮食和营养，避免过早的控制胎儿的生长速度，从而导致生产的难度，从而导致手术的几率增大。
可以清淡饮食，要少食多餐，准备一些有营养的零食。一定不要吃得过于油腻，会更加影响食欲。也不用特别强调食物的营养性，可以待早孕反应好转之后，再逐渐的添加营养。可以由自身的喜好进食。
一般情况下，孕妇刚怀孕时没胃口的原因如下：
女性在怀孕初期的时候激素刺激影响胃酸分泌，所以才会导致食欲明显下降。而有的女性还可能出现严重的恶心、干呕不适表现，这都是正常的妊娠反应。只要这时能够少量摄入清淡饮食，都可以不用做特殊的处理治疗。但如果出现长期不能进食的情况，那只能静脉输入营养液来补充孕妇的营养。
建议孕妇在此期间，应多注意休息，避免劳累，保持平稳的心态，不要过于的紧张。
