腰膝酸软这个单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。主要根据身体的其他症状来判断。阴虚也就是身体性质属阴的物质亏虚，会出现身体发热、出汗的表现。发热的主要部位集中在手心、脚心，甚至是前胸部。而出汗的症状，也只是在睡觉时身体出汗的表现。而阳虚也就是身体当中性质属于阳的物质亏虚，出现肢体怕冷、发凉、浑身无力的表现。可以通过辨证分型，对症用药，平时加强营养，适度锻炼也有利于体质的强健。
肾阴虚和肾阳虚都会出现腰膝酸软的症状。肾阴虚指的是肾阴亏损，滋养不足，虚热内生引起的腰膝酸软，手足心热等症；肾阳虚指的是肾阳虚衰，温煦失职，气化不利引起的腰膝酸软、手脚冰凉等症。
而在治疗肾虚的药物选择上，不能过分强调单一的补肾阳或者补肾阴药物。因为肾阳、肾阴都属于肾精，所以填补肾精就等于同时滋补了肾阴和肾阳，使肾阴阳始终保持平衡。可以适当选择一些中成药进行调理。
中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸，海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效对于肾虚引起的腰膝酸软有一定的缓解作用。
问题分析：你好！从中医学的角度讲，有阴虚则有内热和腰为肾腑之说。从你所讲述的一系列症状表现来看，有点像是中医讲的肝肾阴虚症状的。
意见建议：建议你平时可用枸杞、麦冬、石斛来煎水当茶喝，中成药可用杞菊地黄丸，来帮助滋阴补肾与清肝明目试试的。
病情分析： 你好,考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试
意见建议：多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯
腰膝酸软是一种非常常见的症状，单凭一个症状是无法判断的。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，腰膝酸软可能会发生在肾阳虚的人群身上，也会发生在肾阴虚的人群里。
如果是肾阳虚造成的腰膝酸软，我们可以选择治疗肾阳虚的药物来调理身体如龟鹿药业的鹿角胶，是温阳补肾原药，具有温阳益精，补肾强腰的功效；“腰为肾之府”，肾不好，首先表现就是腰酸腰痛。
龟鹿药业鹿角胶源自鹿角胶原产地、道地产区，选择龟鹿药业的鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药，以鹿角为主原料进行熬制，具有极高的药用价值，传承千年的动物药精华、是补肾原药。其中含有大量蛋白质、多种氨基酸、多肽、糖类以及镁、锌、钙等人体必需的微量元素。鹿角胶可以壮元阳、生精髓，滋补肝肾，延年益寿，治疗“阳虚肾亏”所致的冷、软、萎、困等症状。
指导意见：你好，根据您提供的信息，考虑，应该是阴阳两虚同时存在。注意休息，口服六味地黄丸或者金匮肾气丸等中成药进行调理。能够调补阴阳两虚,逐渐改善。
