怎样解决这个问题

会员116593995 16岁 已回复
考试这几天都睡不好,特别累,感觉身体特别疲惫,但就是睡不着,该怎么办?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王庆东 医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:常见神经内科重症疾病的诊治。
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你好,目前失眠严重影响生活,建议先服药改善,避免形成恶性循环。你好,建议应用佐匹克隆改善,睡前五分钟服用
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:感谢你的咨询,你由于考试压力过大导致失眠疲惫,建议你可以正确的处理自己的情感压力,睡前多做几次深呼吸,告诉自己尽力就好,对自己多一些信心,相信自己的能力。多鼓励自己。可以辅助轻音乐助眠,睡前喝杯热牛奶也有利于调节睡眠。
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:这是考试焦虑,多是由于学习压力过大或者受期望太高,导致承受不了,建议首先调整自己的认知,对自己的学习能力有清晰客观的认识和定位,制定适合自己的学习目标,这样不会有太大压力也会缓解你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。
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不要睡熬夜,熬夜会导致皮肤干燥、暗沉、毛孔粗大的。在选择洗面奶的时候,可以考虑选择温和滋润的刺激也会比较小。清洁之后可以擦点爽肤水来收缩毛孔。每天用冷藏的黄瓜汁加一茶匙蜂蜜敷脸,效果也不错,只是有点小麻烦。结合护肤品一起用,收缩毛孔效果才会更好。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果想减少怀孕呕吐,可以多吃蔬菜和水果来恢复身体。如果情况更严重,也可以选择口服维生素或配合输液来调理身体。基本上可以在三个月左右缓解。注意定期产前检查,看看体重等的变化是否正常。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

霉菌性阴道炎的致病菌是体内正常的寄生菌,假丝酵母菌,平时与人体共存,并不发病。口服广谱抗生素,妊娠,糖尿病,穿过紧的化纤内裤,肥胖,频繁性生活,是霉菌性阴道炎发病的诱因。因为病原体,是阴道内的正常寄生菌,所以容易传染和复发。治疗上首先去除诱因,口服用药和阴道塞药联合治疗。康复后也需要巩固治疗2到3个疗程。性伴侣如果有症状,也需要同时治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

对于包皮环节后的阴茎包皮水肿的问题,首先要知道,这是一个正常的生理过程,手术时,会切断包皮上的血管和淋巴管,虽然对皮肤切口进行了缝合,但血管和淋巴管没有缝合,所以皮下组织液的回流就没有那么顺利,就会出现水肿,血管、淋巴和修复需要一段时间,因此水肿也会存在一段时间,这是自然规律。这种水肿可以通过治疗暂时缓解,但破坏不了自然规律,患者可以通过纱布加压包扎、红光照射,停止治疗,又会复发等待自己恢复。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

无论我们对孩子说些什么,我们遵守的原则一定是包容和体谅,多给孩子一点时间,让他们慢慢去改变,去进步。我们平日里也可以为孩子们设定阶梯性的小目标。就像马拉松长跑,虽然看似遥不可及,但是设定了一个个小目标之后,就会变得简单多了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

口臭问题通常与口腔疾病或消化道疾病密切相关。平时注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,去口腔科刷牙。平时,饮食也应该清淡。也可以用广藿香和佩兰浸泡在水中饮用。还将有助于在一段时间内调节口臭的症状,症状应该会逐渐改善。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。