如果不去医院检查，自己不能准确判断是否盆腔炎，如果有下腹坠胀疼痛，或者是性生活后腹痛以及腰酸等不适症状考虑可能是盆腔炎，但是这些症状并不是盆腔炎特有的症状，其他疾病也会有这些症状，所以单凭症状不能自行确诊的。要明确是否盆腔炎，需要去医院让医生做一下妇科内检，然后结合症状判断。
b超可以检查出来，盆腔炎会有腹痛发烧，全身无力，白带异常一些等现象，有盆腔炎要及早口服对症药物治疗。平时不要吃辛辣食物，刺激性食物，一定要多注意卫生。多喝点温开水，多吃点新鲜青菜水果。
B超在临床上是形态学检查，如果由于盆腔炎症没有形成盆腔积液、没有形成盆腔粘连带、没有形成盆腔包块的情况下，B超是检查不出来的，只有通过妇科检查，主要是医生通过双合诊检查了解子宫的大小、子宫的活动度、子宫是否有压痛、双侧附件区是否增厚、是否有压痛，结合临床病史来判断是否有盆腔炎症。
盆腔炎通过b超检查。平时多注意个人卫生和性生活的卫生，适当增加营养，注意休息，生活规律，充足睡眠，注意保暖，不吃寒凉食物。多喝热水。不要吃生冷凉性的食物，可以到医院检查一下。
盆腔炎患者需在医生的指导下采取血常规检查、白带常规检查、阴道镜检查等来判断是否患有。
如果患者出现腹部疼痛会剧，并伴随着肛门的坠胀、发热等症状，应立即到妇产科就诊，进行妇科彩超和妇科双合诊，并进行血液常规的检测。如果是骨盆炎症，需要做相应的消炎镇痛的药物。一般在7-14日内进行，在此过程中不能有性生活，并且要吃得清淡。