一般情况下，消化不良、肠道菌群失调、胃肠道运动功能紊乱、情绪异常等原因都可能会引起小腹部胀气。此外，小腹部胀气可能是不完整的肠梗阻或者其他器质性病变导致的。患者需要进行肠道内窥镜和胃肠造影术的检查。饮食方面要注意要有一个好的心情，尽量不要进食生气的食品，可以选用四磨汤、伊托必利、整肠生、培菲康、消胀片、马来酸、美布汀等药物进行治疗。
夏天的时候，肚子会冷，并不是因为宫寒。首先，宫寒会导致腹部发凉，月经期间也会出现痛经。夏天肚子冷也有可能是因为夏天的天气太热，所以衣服比较单薄，如果在外面吹冷风，或者冒雨涉水，都会导致腹部发凉，还会出现腹痛、拉肚子的症状。女性有宫寒体质，在夏季一定要做好保护。建议适当使用吹风机，尽可能地让自己感觉到自然的气流。不要食用冰激凌、冷饮和凉性水果。
小肚子难受，不是怀孕的表现，一般考虑与妇科炎症有关，如子宫附件炎、感冒等，也可能是膀胱炎，如果怀疑怀孕，可以去医院检查血液中的绒毛膜促性腺激素，看看是否有怀孕，排除怀孕，平时应该注意会阴的卫生，注意小腹保暖，注意清淡饮食，避免吃辛辣食物。可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
总感觉小肚子有坠胀感，可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯等方式改善相关症状，分析如下：
1.药物治疗：如果患者总感觉小肚子有坠胀感，可能与消化系统疾病有关，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒、蒙脱石散等，能够控制病情。
2.养成良好的生活习惯：日常注意进行良好的护理，积极配合医生进行治疗，可有效缓解胃部不适症状，促进机体恢复，避免不良情况发生。
小肚子下面总疼可能是以下原因造成的：
1.妇科疾病:如子宫内膜炎症、附件炎症、卵巢囊肿,均可能造成小腹部疼痛。另外宫外孕、囊肿破裂、囊肿扭转,也容易引起下腹部疼痛。
2.泌尿系疾病:如膀胱与子宫较近,处于下腹部正中,耻骨联合上方,若女性出现下腹部疼,可能伴有尿频、尿急、尿血症状。
3.结直肠疾病:可能是因为盆腔的肿瘤所导致的，由于肿瘤相对比较大，所以常常会引起牵扯性疼痛。
建议患者积极去医院做检查，了解病因再进行治疗。
存在尿频及尿急的症状考虑与泌尿系炎症或者结石可能性较大，存在小腹不适的症状也不能排除妇科炎症的可能还是查血尿常规、泌尿系彩超及妇科彩超给予详细检查。注意休息多喝水促使排尿，保持外阴清洁每天用温水清洗外阴，清淡饮食忌辛辣及油腻食物。
