绿茶、豆类都可以能降低雌激素。
食物中的植物性雌性激素对人体的荷尔蒙产生很大的影响。女性在体内的雌性荷尔蒙含量较少时，所摄取的大豆会使体内的雌性荷尔蒙升高；而在体内的雌性荷尔蒙含量过高时，吃下的大豆也会使体内的雌性荷尔蒙下降。所以可以多食用一些可以调整体内的女性荷尔蒙分泌的食物。必要时，患者还应该就医。
雌激素水平高可能会引起黄褐斑，因为黄褐斑的生长与内分泌有一定的关系。
内分泌紊乱导致雌激素水平升高，患者可能会不同程度地长黄褐斑，多见于眼窝、颧骨部位。除此之外，长黄褐斑还与妊娠、暴晒、饮食不良、作息不规律等因素有关，建议患者到妇科、皮肤性病科就诊，在生产后选择激光治疗去除黄褐斑。
激光治疗是利用光的选择性原理，直接作用于黄褐斑，将皮下黑色素颗粒击碎，使其被巨噬细胞吞噬，排出体外。
男性降低雌性激素可以吃一些富含雄性激、维生素D、硒和锌等矿物质的食物，如:豆制品、牛奶、鱼、香菇、生蚝、海参、海带、瘦肉等。雌性激素是女性体内的一种激素，主要有女性的卵巢分泌，男性的体内有少量的雌性激素，为达到身体激素平衡所需，男性体内雌性激素过高，会带来一定的危害。
雌激素偏高的症状，卵巢分泌的雌孕激素都偏高，可表现为月经量偏多，时间偏长，雌激素水平的偏高与个人体质有关，要注意身体，不要过度劳累。雌激素过高，孕激素偏低，多见于青春发育期的少女和更年期妇女，由于排卵功能不稳定，当卵泡持续发育而无排卵，雌激素过高，孕激素偏低，导致月经失调和功能性子宫出血，要先止血后再调整周期。
在排卵期的时候激素的水平都是比较高，这个时候主要是促黄体生成素、促卵泡激素，还有雌激素当中激素水平都是很高，在排卵以后促卵泡激素、促黄体生成素，这两种激素就会下降，雌激素也会有轻微的下降，但是孕激素在排卵后就会迅速的升高，所以在排卵期激素的水平变化是很明显。
目前西医在治疗雌激素低的方面，就是使用雌激素药品，在医学上被称作雌激素替代疗法，是用外源性雌激素，也就是人工雌激素来调节体内，激素不足或者是过多造成的内分泌紊乱。雌激素治疗，的确可以迅速而有效的补充体内的雌激素，在过去的数十年里，已经成为了很多女人的救命良药，很多医生和科学家都认为，这是一种可以让女人长生不老的神奇药物。在中医看来，女人体内雌激素含量偏低，是因为肾气不足，肝气不畅，导致体内的血液循环不畅，导致体内的雌激素水平下降。可以服用一些含有雌激素的中药，比如葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、虎杖、柴胡、麦冬、仙鹤草、罗布麻、鱼腥草、陈皮、桑白皮、布谷子、益母草等。
