一般情况下，出现阴道菌群失调，要想快速恢复要做到以下几点：
1、保持阴茎部位干净，用水冲洗。
2、要经常更换内衣，不要用垫子，清洁后要放在阳光下
3、不要滥用抗生素和洗剂。
4、注意清淡营养的食物，避免辛辣刺激性的食物。
5、避免频繁的房事。同时要做好女性白带的检查，了解到阴道的细菌类型，并进行药物治疗。
通常情况下，阴道菌群失调的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：阴道菌群失调主要是由于其他病原微生物大量繁殖导致的，阴道菌群失调的患者可以按照医嘱使用奥硝唑片、甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。
日常护理：阴道菌群失调的患者应减少性生活的次数，避免阴道灌洗，早睡早起，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。
是可以治疗的，平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣不要太紧身，勤换内裤，保持外阴干爽透气，可以用外用药水坐浴，配合口服药物进行治疗，不要吃辛辣食物，不要太劳累。
泌尿道感染是平时不注意卫生，有阴道炎等妇科炎症。另外，还可能因为尿道有损伤，引起了细菌感染；或者是尿道有异物，比如尿道内有结石等也会引起尿道感染。可以抗生素治疗，在治疗期间要注意多喝水多排尿，对病情的好转有帮助。
如果是泌尿系尿道感染这个是需要积极进行用药治疗的，可以去相关医院进行检查，根据医嘱进行服药治疗，比如可以选择口服药治疗，服用药物治疗都是可以的，但是泌尿系疾病容易反复发作，所以平时也要注意卫生才行，注意清洁，勤换衣物，如其是性生活前后一定做好生殖部位的卫生，治疗期间还要注意饮食的清淡，不能吃辛辣生冷的食物，平时也要多喝水，多吃点营养价值高的食物。
