剖宫产术后多久可以外出散步，要根据伤口愈合情况及产妇身体恢复情况来决定，散步应避免劳累，时间不宜过长。
通常剖宫产术后两周伤口应该已经完全愈合，如果产妇伤口愈合不良，建议少活动，多休息，过早出门会影响伤口愈合，增加伤口发生感染的几率，应等待伤口完全愈合后再出门散步。如果产妇身体恢复好，稍微出门走动散步，呼吸新鲜空气，放松心情，一般问题不大。切忌以运动为目的，避免剧烈运动和过度劳累，把握好散步时间。
宫外孕手术后，身体一般是比较虚弱的，需要卧床休息一个星期左右，调理一下身体。如果身体没有个方面的不适，休息一个星期就可以正常出门，但是不能过度行走，不能做剧烈运动，出门的时候也要注意防寒保暖，以免受凉，人流手术以后尽量的多休息，保重身体的健康，饮食方面也要加强，多吃富含蛋白质的食物。
人流后第二天出门散步不可以，要注意休息，避免劳累作息，要有规律，保证充足的睡眠人流术后要注意保暖，避免着凉，可以多用热水袋暖肚子，多喝些热红糖水，出门的时候尽量穿厚一些，洗衣服可以用热水洗。
一般药物流产后体质比较虚弱，所以在家休息较好是一周的时间。2个周之后再去医院做个复查，平时多喝水，多吃点营养品和补气补血的中药或食物，少吃辛辣有刺激性的食物，尤其要注意卫生，流产后一个月内不能同房。
走路对抑郁症的调理，确实是有帮助的。行走疗法和药物一样有效。这种方法至少和药物一样有效。我们应该更加注重与他人的交流和心与心的交谈，正确合理的理想、目标和计划来丰富生活。
