肉吃多了不会导致遗精的现象，遗精有可能是生理现象，也可能是病理现象，生理现象是一个月3到5次都属正常，如果是频繁遗精，那就属于异常，可能是精囊炎或者是前列腺炎，平时避免辛辣刺激饮食，避免劳累，避免手淫，避免房事过度。
遗精频率大概一个月两到三次是比较正常的。
在性生活不规律的情况下，正常频率下一个月会有两到三次的遗精，要是超过了，那么就可能是肾虚或是炎症引起的，所以就需要到医院进行详细的检查，要是检查出了炎症，那么可以在医生是指导下口服八正胶囊等消炎药品，若检查出的是肾虚，就可以服用如金匮肾气丸等补肾的药品，最终做到明确病因，针对治疗。
遗精大概在男性青春发育期开始之后就出现了，12岁以下遗精的比较少，到14岁左右就开始会出现遗精的症状，每个人发育的时间早晚有差异，出现的时间也会有一些差异的。遗精标志着男子生殖功能的成熟。是正常的现象的。
对于阳痿的病人来说，虽然勃起不行，但还是可以射精的，而且也会出现遗精的现象。因为对于男性来说，如果长时间不射精，那么就容易遗精。在性生活的时候或者受到性刺激的状态下，阴茎不能勃起或者勃起硬度不够，甚至是勃起之后出现中途疲软都叫做阳痿的现象。
遗精一般是因为没有同房而导致精液大量流失。遗精1个月内出现5次或结婚后同房，或者出现过多的遗精，遗精后出现的腰膝酸软、头晕、耳鸣等表现，都是病理性的表现。造成遗精多的因素：不了解性，对性爱有神秘，成天沉浸在性爱中，比如睡觉之前读了一些情书，导致了脑部的性腺刺激，导致了经常的遗精；此外，男性也会受到泌尿、生殖系统的各种炎症的影响，比如：前列腺炎、精子炎、尿道炎、睾丸炎等。此外，也存在一些负面的情感刺激，如焦虑，紧张，恐惧，过度兴奋，兴奋等；以及体质比较差、长期消耗型的；此外，女性的遗精也会导致女性出现遗精的情况，比如：紧身内衣、睡前长时间泡热水澡、睡觉前把玩生殖器官等。
