考虑炎症刺激引起的不适，需及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。平时注意个人卫生，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃些蔬菜水果。
脖子后面又酸又胀通常是患者生活或者工作姿势不正确引起的。
脖子又酸又胀可能与创伤、劳损有关系，最常见的是劳损引起的，如果患者因为工作原因长期低头且不注意颈椎保暖，则很容易引起颈部肌肉僵硬和痉挛，严重在受凉刺激后会出现酸痛、肿胀的现象。
建议患者在平时，注意保持个人卫生，同时避免阴冷潮湿的缓解，防止对病情产生影响。
一般来说，婴儿脖子短正常，一般宝宝在出生以后会觉得颈部较短，特别是那些胖宝宝，颈部会变得更小，这并非是生理上的问题，主要是因为宝宝的颈部比较柔软，宝宝没有颈部的支持，宝宝一开始没有颈部的支持，不宜直立，要用双手扶着宝宝的颈部和头部。随着宝宝的年龄越来越大，颈椎和脊椎也会慢慢的长大，这个时候，颈椎和脊椎的肌肉会慢慢的支持，会慢慢的露出孩子的脖颈。
脖子短可以多做些有氧运动，比如游泳，慢跑。一般过了发育期后，脖子不容易变长，可以慢慢改善。脖子属于颈椎，所以需要多做颈椎运动，可以拉伸颈部之间的距离，同时要改善站姿，坐姿，走姿，改掉不良的生活习惯，避免驼背，走路时要挺胸抬头。可以保持身体直立，头部向一侧转动，然后另一侧的手用手心，从脖子上面到下面拉伸斜方肌，可以使脖子变长。
颈椎病出现后要注意颈部休息，多运动颈肩。避免长期伏案工作或低头，可以进行颈椎保护操或颈椎牵引。后期一定要跟进锻炼，锻炼就是仰头动作。还可以通过理疗、理疗仪烤电、艾灸等传统疗法进行理疗，如果有痛感，可以口服活血化瘀的药物，或者是布洛芬缓释片等非甾体类抗炎药。限制脖子的运动，可以佩戴颈环。外科手术不能治愈或有脊髓受压的病人。
会导致脖子粗的原因有以下几种：
首先是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、甲状腺功能减退等甲状腺疾病都会导致患者的脖子变粗。其次，本身较为肥胖的患者也会出现脖子粗的情况。患者需要先到医院检查，明确病因后，再采取对应的治疗措施。
建议患者在日常生活中做到均衡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些运动，避免肥胖。
