问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎间盘突出压迫引起的。
指导建议：平时注意休息不能劳累，这种情况主要就是建议平躺睡硬板床，配合牵引按摩，针灸理疗进行治疗。
这种就会非常容易导致腰椎间盘突出，既然已经确诊的话，就积极的寻求治疗的方法，可以进行保守治疗，通过针灸推拿，牵引，红外线照射，中药热敷等外治疗法来缓解症状，再配合平躺休息，一般一个月左右症状就能缓解的很好。
各种类型的腰椎间盘的治疗方式都是为了进行脊髓和神经根的减压，神经根减压是治疗椎间盘疾病的一个主要的目的。腰椎间盘压迫神经根时会导致腰部疼痛，下肢麻木，腰椎活动功能下降。年龄比较大的病人会出现腰痛症状反复发作，影响正常的生活和工作。可以根据病情做腰椎牵引疗法，神经阻滞疗法，小针刀疗法配合非甾体镇痛药物治疗。要注意钙质的补充，适当的功能锻炼。
要根据病情严重程度，治疗方法以及个人体质而定。如果是病情比较严重，可能需要的时间会长一些，可能需要三个月左右。如果压迫的程度不严重，及时治疗，比如药物治疗，必要时进行微创手术或者常规手术，坐骨神经封闭等治疗，通常还是可以恢复，恢复时间也会比较短一些，一般一个月左右就能恢复。可以根据体质选择具体的治疗方法，注意休息，避免过度劳累。
腰椎间盘突出是比较常见的疾病，对健康的危害还是很大的，压迫神经和突出的程度有很大的关系，如果轻度的话可以药物维持治疗，如果严重的话，要及时手术，否则就会导致下半身瘫痪，而且平时要多加注意保暖，不要着凉。
腰椎间盘突压迫坐股神经痛一般可以采取保守疗法和外科治疗等方式进行治疗。如果是病史短、症状轻微的患者，通常可以选择卧床休息，同时配合牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。另外可以服用一些具有活血化瘀、通络止痛的中药，如非甾体类的消炎止痛药、神经营养剂等。如果病情比较严重，保守治疗是无效的，比如半椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核切除术等。
