用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎可以戴口罩。但是过敏性鼻炎患者戴口罩只是能够隔离一些空气中的过敏原和灰尘，对于改善过敏性鼻炎是没有很大作用的。预防过敏性鼻炎也不能靠这种方法。
过敏性鼻炎治疗属于免疫性疗法或者叫特异性免疫疗法，将一些皮肤试验阳性的变应原，将变应原浸液的标准化，将其东西极低的浓度开始皮下注射，每周注射1次，逐渐增加剂量和浓度，数周或者数月进行一个脱敏治疗。
玉屏散是可以治疗过敏性鼻炎的，过敏性鼻炎是由肺脾虚寒所导致的，玉屏散是治疗这一类疾病有效的中药，但是在治疗的过程中，应尽量避免再次接触致敏原，尽量从鼻腔中吸掉过敏原微粒。
过敏性鼻炎主要的治疗主要是避免接触过敏原。药物治疗。定期进行脱敏治疗，目前脱敏治疗大部分主要是针对螨虫，可以减少发作次数、发作频率及进一步发展的可能。还有手术治疗。
姜枣茶对过敏性鼻炎没有效果，姜枣茶由生姜和大枣组成。生姜具有解表散寒，温胃止呕，温肺止咳，化解鱼蟹毒的作用。大枣具有补中益气，养血安神的作用。所以，姜枣茶具有调和寒热，调和气血，调和阴阳。调和脾胃，调畅气机的作用。
