一般来说，脚崴了48小时以后贴药膏。
脚崴了，如果患者需要贴膏药，应该是等到48小时以后，因为膏药有促进血液循环、消除淤血、减轻肿胀、缓解疼痛等作用。如果患者脚刚崴了就贴膏药，容易加剧出血、肿胀，患者可以先冷敷处理，减少出血及局部肿胀的现象。如果在脚崴了48小时后，患病部位出血的症状会基本消失，再使用促进血液循环的膏药。
患者日常应该注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，并且保持正确的站姿和坐姿。
通常来说，脚崴了可以贴活血止痛膏、云南白药膏等药膏。
脚踝扭伤后可以涂抹一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等不过要记住，患者对药膏有一定的敏感性。另外，敷膏药也有一定的时限，一般要在受伤之后48-72个小时内进行。如果过早的使用，有很大的几率会导致流血，从而导致肿块的进一步加剧。如果出现这种情况，可以使用一些止痛药，比如布洛芬缓释胶囊、萘普生等。
贴以下药膏治疗腰间盘突出：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状，可能与不正确的姿势、长期过劳累等原因有关。腰痛症状明显的患者可以在医生的指导下使用氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏治、消痛贴膏、通络止痛膏等膏药进行治疗。一般在睡觉之前使用膏药，用药后要注意皮肤是否有瘙痒、皮疹等，如果没有特别的过敏症状，可以在第二个中午把膏药去掉，让皮肤透透气，有助于减少膏药过敏风险。
是有效果的，膏药能够通过皮肤，慢慢的渗透到局部组织，从而减轻腰肌对炎症反应的疼痛感。从而改善腰肌劳损产生的疼痛症状，腰肌劳损又称之为功能性腰痛，慢性下腰损伤，或者腰臀肌筋膜炎等。
贴药膏有用，可以配合适当的热敷，改正不良的坐姿，平吃有营养的食物，多吃青菜水果。这可能是长时间久坐导致的腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的。平时注意，坐久了站起来一定要慢慢的，尽量多活动，不要长时间坐姿，减轻腰椎负担，也不要干过重的体力劳动，保护好腰部。
腰椎退行性疾病很容易发生，特别是像这样过去弯腰做农活的人，很容易引起腰椎生理曲度的变化，以及腰椎骨质增生。对于像这样的人来说，如果症状严重，普通膏药对改善没有什么效果。可以在医院拍腰椎x光片。
