健身期间吃辣条会不会影响效果

会员116512899 17岁 已回复
健身期间,吃了一次垃圾食品,辣条,只吃了一袋,而且很久没吃了,作为晚饭,还吃了一份凉面,不知道会不会影响健身效果
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐琛 医师 景德镇市中医院其他 三级甲等
擅长: 心血管内科:高血压病,冠心病,(急性,慢性)心力...
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您好,根据您的描述,偶尔一次没有影响,不用担心。
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白龑 医师 乌鲁木齐高新区(新市区)二工片区新科社区卫生服务站外科 一级
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气、骨折、骨质增生等
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问题分析:你好,肥胖除先天性的遗传因素及疾病因素外,主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量,多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来,这就是肥胖的原因。
意见建议:而减肥的关键只有二点:一个控制能量的摄入,二是加大能量的消耗,而且需要长期坚持。偶尔的一次多吃或者吃高热量食物,并不会造成明确的反弹。最好还是需要长蔓控制与锻炼。
相关问答

想要减肥是不可以吃辣条的。因为辣条的添加剂比较多,经常吃辣的东西还会造成胃部不适。想要减肥就应该纠正不良的生活习惯,不要吃小食品以及快餐食品,速冻食品等。饮食宜规律,粗细搭配,应该多样化,适当的多吃一些五谷杂粮类食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间不能吃辣条,辣条是一种辛辣,不易消化的零食,所含的热量也是比较高,不利于减肥。减肥期间尽量减少辛辣刺激食物的摄入,容易引起脾胃失调,造成消化不良,不利于肠道功能的吸收消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间的女性不要吃辣条。辣条主要是用豆制品和面粉制作而成,里面添加了大量的辣椒。怀孕期间的女性吃了之后很有可能会刺激胃肠道,并且可能导致便秘现象,从而不利于肚子里胎儿的健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕吃辣条是不太好的,因为首先辣条属于辛辣食品,吃多了之后可能会上火,从而导致孕妇出现大便干燥甚至便秘,其次辣条中的添加剂色素等都是对胎儿不利的,如果在怀孕的时候大量食用辣条的话可能会造成胎儿的畸形,但是偶尔吃一两口也是没事的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃辣条通常不会导致胎儿畸形。
孕妇适量的吃辣条,并不造成胎儿的畸形,但长期大剂量食用,有胎儿畸形可能。在怀孕期间,生冷辛辣和其他刺激性食物以及垃圾食品一定要少吃,讲究膳食清淡营养平衡,荤素搭配、厚薄一致,鸡鱼肉蛋果俱全、蔬菜是需要摄取的,定期到正规医院进行产科检查。同时要避免剧烈运动,以休息为主,还要保持积极乐观的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃辣条可能会长痘,一般不建议过多食用。
辣条是一种较为辛辣、刺激的食物。如果食用过多,可能会导致体内内分泌失调,皮肤油脂分泌增多,进而出现长痘的情况。此外,辣条中的盐分和添加剂含量较多,过多食用也不利于身体健康。因此,建议少吃辣条。
如果出现长痘情况,应避免食用辣条,防止对皮肤造成刺激,影响皮肤恢复。平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,如胡萝卜、葡萄等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。