手腕里的骨头痛，可能是由于肌腱炎造成的。应该减少劳损的姿势，要注意睡觉的姿势，要避免关节的剧烈活动，对手部腕部进行防寒保暖措施，可以用热水进行泡手，避免长时间的用手疲劳。
青少年如果在夜间出现了腿部抽筋可能是正在长高的表现，但也可能是缺钙、受凉引起的。青少年会在夜间生长发育，在此过程当中会造成腿抽筋的情况。另外如果身体钙元素摄入不足，可能会导致身体缺钙，从而导致四肢痉挛，可能会出现腿抽经的情况。此外，如果不注意保暖措施，导致腿部受凉，也可能会出现抽经的情况。建议及时去医院治疗，以免影响到孩子的发育。
O型腿矫正后长高了可能是由于力学改变，身高会出现轻微的增长。
O形腿矫正后长高了，但是不会有太大的变化，通常在3-4 cm之间。O型腿的矫形方法是根据孩子的年龄来决定的，比如在未成年的时候，如果骨头还没有完全闭合，可以进行自我训练，使用支架来进行矫正。如果骨头已经闭合，想要实现骨性的矫正，就必须要采用截骨型的高位截骨，这在临床上是非常少见的，因为它会带来许多负面的影响。如果做了截骨手术，会影响到膝盖的置换，建议根据自身情况慎重考虑。
手骨节疼痛一般是痛风发作是体内的嘌呤代谢障碍有关系，如果摄入了太多的嘌呤成分而消化不掉，就可能会造成尿酸过高，导致痛风发作。痛风发作可能会造成手脚的关节肿痛，严重可能会产生痛风石导致关节畸形。
年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。
