脖子痛不能扭动可以通过以下方法来治疗：
如果是患有的颈椎病引起的颈部肌肉痉挛紧张疼痛等症状，就可以使用颈椎牵引、颈部理疗、按摩等方法来进行治疗，能够起到改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛，恢复活动范围的效果。如果是颈部扭伤引起，可以进行局部冷敷，使用镇痛活络汀等药品来进行治疗。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
脚有发麻现象，首先可考虑为腰椎病变或神经炎所致。
或因日常生活中长期久坐等、上班或疲劳等某些状况，由此导致脚产生麻木感，此外，也不排除会因为长期坐姿不佳，造成下肢血循环不良，久而久之，会导致刺痛现象。其次就是长期站立或者走路时姿势不正确，使得血液循环变得缓慢，而造成脚部供血不足，这样就容易引发足部麻木的问题。必须通过有关检验，对症抗菌，临床医生指导，抗病毒等处理。
一般情况下，出现这种症状的主要是因为睡觉的床比较软，睡觉姿势不正确，睡觉时吹风扇、吹空调受寒。这种患者一般都要在硬质的床铺上进行热敷，一般可以用热水袋、盐包等进行热敷，还可以服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等镇痛类的药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。如果出现剧烈的疼痛症状，可以去正规的医院进行推拿、针灸、正骨等，有较好的治疗效果。
在这段期间内能够保证充足的睡眠和良好的休息尽量能够适当的补充营养和维生素。出现有头晕病且伴有颈部僵硬以及有恶心的情况要去医院进行一个身体的相关检查，考虑是否有颅内压降低或者是出现了脊柱的疾病的情况导致的。
问题分析：根据你的描述这种情况极有可能与睡眠不足，或者感冒前驱症状有关。属于神经血管性头痛，可以服用解热镇痛药物对症治疗。同时保证充足的睡眠，良好的心情。
指导建议：可以口服散利痛或者布洛芬止痛，增加饮水量，多注意休息，避免视疲劳。
关节不能定向扭动可以进行微创手术治疗或者配合药物调理，康复锻炼以及物理因子疗法治疗，这个治疗期间需要注意日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
