大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃富含维生素的蔬菜与水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。冲凉凉时竭力不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。避免皮肤干燥：通过食物来补充水分，时常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。
一般来说，女生皮肤暗黄可以通过光子嫩肤、刷酸等方式进行调理。具体分析如下：
1.刷酸：刷酸是将化学制剂涂在皮肤表面，导致皮肤可控的损伤后促进新的皮肤再生，进而可以有效改善女生皮肤暗黄的现象。该方式价格在500到1000元，可以维持2到3个月左右。
2.光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，进而穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，从而可以有效改善女生皮肤暗黄的情况。该方式价格在3000到6000元，可以维持6到12个月左右。
此外，女生日常应该注意防晒，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以辅助改善皮肤暗黄的情况。
皮肤暗黄长斑通常可以采取白瓷娃娃、美白导入、黑脸娃娃等方法进行改善。
1、白瓷娃娃：白瓷娃娃是一种比较常见的治疗方法，通常是利用激光的方法将皮肤上的黑色素分解，从而随着代谢排出体外，价格在2000元到3000元。
2、美白导入：一般是利用专业的仪器将美白成分直接导入到皮肤的深层，可以分解黑色素，使皮肤变得比较白皙，能够达到美白嫩肤的作用，价格一般在1000元到2000元。
3、黑脸娃娃：需要在皮肤上涂抹碳粉，利用碳粉的吸附能力将皮肤上的黑色素或者是污垢去除，也能起到比较好的效果，价格在500元到1000元。
肝炎患者黄疸会导致皮肤黄染，但不能认为皮肤黄染就是肝炎。
如果吃了黄色的食物，例如桔子、脐橙等含有丰富的胡萝卜素的食品，会导致皮肤发黄，严重贫血会导致皮肤泛黄。如果皮肤是暗黄色，需要做血常规、肝功能、肝脏彩超、乙肝两对半等检查，如果结果有阳性，要找出病因，并采取相应的治疗措施。
建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，不偏食，不过量进食。
一般情况下，改善皮肤暗黄、粗糙可以通过物理防晒、生活护理等，具体内容如下：
患者要改善皮肤暗黄粗糙的情况，首先要做好皮肤的清洁，要选择合适的清洁方法，要用干净的毛巾清洗干净，然后用温水清洗干净，然后擦干多余的水份，再涂抹保湿的护肤品，这样才能更好的保护肌肤，如果皮肤比较粗糙，可以定期用去角质的产品来促进护肤品的吸收。在户外活动的时候，可以使用物理防晒或者是涂防晒霜，这样可以防止皮肤受到紫外线的刺激和损伤，也可以防止色素沉着。
