孕36周整夜失眠的改善方法如下：
1.睡觉前避免刺激，但可以听舒缓的音乐放松心情，也可以进行轻度阅读。
2.怀孕中晚期，随着子宫的扩大，睡觉的时候向左躺下，向右躺下也很好。枕头等可以辅助孕妇舒适的睡姿。
3.睡觉前不要暴饮暴食，睡觉前3小时吃少量面包、饼干、乳制品，对预防失眠有很好的效果。
睡觉前洗热水澡或泡脚。
剖腹产39周最好是因为此时胎儿发育成熟。
妊娠37-40周时，若有需要进行剖腹产手术，应在妊娠39周时进行。三十七到三十八个月是成熟期，但是在母亲的子宫中待的越久，对身体的抵抗力就越强，所以要尽可能的推迟。但是也不推荐在40个月后进行剖腹产，40个月后会出现子宫收缩。如果等到宫缩后剖腹，很可能会造成慌乱，让产妇精神紧张，从而加重产妇的疼痛。
孕21周是怀孕5个月加1周。一般计算怀孕月份从孕妇末次月经日开始推算，4周为1个月。怀孕21周已经属于怀孕的中期，胎儿基本稳定、胎动开始频繁而且胎动的幅度比较大，孕妇应该可以感觉到比较明显的胎动。平时要注意观察胎儿胎动的规律，出现胎动异常需要及时去医院妇产科就诊。
剖腹产两年之后可以再孕：
剖宫产手术以后最少要两年，等到子宫下段刀口完全愈合，并且肌肉化以后才可以考虑怀孕。不能着急受孕，因为子宫刀口一开始愈合是结缔组织，后来慢慢才会肌肉化。这样子宫下段刀口才有一定的抗张力，并且第二胎如果没有剖宫产指证，也可以考虑做阴道试产。但是如果剖宫产术后时间比较短就怀孕，子宫下段愈合欠佳，就会失去阴道分娩的机会。
选择剖腹产的时间是怀孕第39周，因为此时胎儿器官原则上已经成熟，而且遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的机会比较少。注意产前的检查，检查羊水和胎盘没有异常等到40周生也是可以的。
怀孕初期一般在孕11周的时候检查。
妊娠早期，最好是在妊娠11个星期之前进行一次体检。其中包括了超声波，可以明确胎儿的生长状况和具体的部位。需要考虑怀孕期间的营养细胞和宫外孕的情况。另外还要做空腹、肝、肾、感染、血压、体重、做好孕妇记录。妊娠早期是导致胎儿致畸性增高的时期，要尽量不要暴露于有毒的东西，要戒烟戒酒，不要饮用汽水、咖啡、奶茶等。
