产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等，还可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝等，也可以把肉炖成汤，里面加一些枸杞或大枣等，既有营养又同时可以补充水分。
让婴儿吸吮产妇的乳头。能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。尽早建立催乳反射和排乳反射，可以让乳汁来的早而且多。适当地进补催乳食物，产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。
一般顺产后就会有少量的奶水。
正常情况下，产妇在顺产后就会有乳汁，只不过是少量的，基本上都会在48小时左右会大量的分泌乳汁，满足宝宝的需要，但是如果计划的是母乳喂养，那么就需要按需哺乳，每天不限次数，只要宝宝需要就可以哺乳
另外，孕妇还可以通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食，保持饮食的营养质量。
产妇顺产后可以采取右侧卧位睡觉，促使侧切伤口内的淤血流出，防止淤血内积而形成血肿，影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症。
要均衡饮食，蔬菜女性都可以继续吃的，丝瓜，紫菜，还有西葫芦西兰花，这些含有维生素C的都可以吃，然后应该喝鲫鱼汤，猪蹄汤，海带汤，这些都是能够下奶的。平时让孩子吸吮，夜间的吸吮有利于下奶。
对于高龄产妇，两种分娩方式没有哪一种更好，需要看产妇个人意愿与身体状况。一般鼓励尽量顺产，因为剖宫产对孕妇的恢复有一定影响，如果可以顺产则尽量顺产。但对于一些高龄产妇，年龄增长导致体力下降，并且可能合并其他内科疾病或妇科疾病，需要根据产妇个人情况以及医生的建议来决定。
