水对宝宝的成长非常重要，可是大多数宝宝似乎天生就对水有抗拒心，可以用蜂蜜和水按比例调匀，不仅可以让宝宝爱上喝水，蜂蜜还可以对宝宝的身体，肠道有着良好的吸收作用。
糖尿病可以适量喝牛奶。
糖尿病可喝牛奶，但还要适度，糖尿病患者不可以食用高糖食物，牛奶含糖量相对较低，但是在餐后饮用，是因为这是一种液体。因其液体，不和米饭一起吃，会导致在肠内停留时间缩短，对营养吸收不利，通常糖尿病人的饮食中千万不能食用含糖油脂过多的食品。如果血糖过高，患者可以遵医嘱使用降血糖药物。
宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。
多喝牛奶是有助于体内钙质的补充的，所以对牙齿也是有一定的好处，但是要注意晚上的时候，是不能喝牛奶的，以免导致牙齿出现龋齿的情况，喝完牛奶后也可以漱口，养成良好的口腔习惯，早晚刷牙。
失眠多喝牛奶有效果，牛奶能够有于让人们更快的进入梦乡主要是由于牛奶中有一种氨基酸物质，色氨酸，是一种天然的安神镇静剂，能调节神经、稳定情绪，达到精神放松的，所以说牛奶是有助于睡眠的方法。
